Každý ví o výhodách vitamínů. Bereme vitamínové doplňky, jsme léčeni megadávkami vitamínů a ani nemyslíme na to, že ve velkém množství mohou poškodit zdraví.
Obsah
Vitamíny — každý to ví. My užíváme vitamínové doplňky, jsme léčeni megadávkami vitamínů a ne přemýšlet o že v ve velkém množství mohou být zdraví škodlivé.
Mnoho lidí si je jisté, že neexistují žádné další vitamíny se stane, pokud v tělo dostane další část živin, z nichž budou odstraněny moč a výkaly. Na ve skutečnosti tomu tak není tak. Odstraní se pouze vitamíny rozpustné ve vodě v těle se rozpustí v tucích tuková tkáň a způsobit příznaky hypervitaminózy.
Hypervitaminóza — bolestivý stav těla, důsledek otravy vitamíny, způsobený zneužíváním jídla a vitamínové doplňky. V USA a V Evropě je hypervitaminóza běžná, je spojována s popularita doplňků stravy. NA tento problém se bohužel dotkl a NÁS.
Typy hypervitaminózy
Hypervitaminóza A
Přebytek vitaminu A (retinol) může být akutní nebo chronický. Akutní hypervitaminóza se vyvíjí po podání vysokých dávek vitaminu: více než 300 000 — 500 000 ME děti a jeden 000 000 — 6029221 ME pro dospělé.
Známky hypervitaminózy A: nedostatek chuti k jídlu, rýma, bolest hlavy, nevolnost, zvracení, nepřiměřená ospalost a slabost.
Chronický přebytek vitaminu A může nastat při prodlouženém příjmu vitaminu A dokonce i v mírné dávky. Pokožka se stává suchou, objevuje se svědění, začíná vypadávání vlasů, zhoršuje se chuť k jídlu, v noci — nespavost, odpoledne — zvýšená podrážděnost a vzrušivost. Hypervitaminóza A vede k vzhled bolesti v kosti a klouby, zvýšený cholesterol v krev, zvýšené riziko aterosklerózy.
Vitamin A s opatrnost je předepsána těhotným ženám, její předávkování je plné malformací plodu.
Hypervitaminóza D
Akutní hypervitaminóza D nastává při překročení dávky vitaminu 1 000 000 MĚ. Příznaky hypervitaminózy: žízeň, nevolnost, zvracení, bolest žaludek, zácpa a průjem, polyurie. Předávkování vitaminem způsobuje zvýšení krevního tlaku, bolesti zadní část hlavy. Objevují se bolesti svaly a mohou se objevit křeče. Období krátkodobého vzrušení je nahrazeno letargií a Deprese.
Chronická intoxikace vitamíny D vede k jeho akumulace v různá těla a tkáně, poškození ledvin, plíce a cévy. Dochází k ukládání vápníku oblast kloubů v spojivka bělma a rohovka.
Hypervitaminóza K.
Chronická intoxikace v důsledku předávkování vitamíny K je doprovázeno porušením hematopoézy a rozvoj anémie s hemolýzou krve, zvýšení koncentrace bilirubinu v krev, poškození nervového systému.
Hypervitaminóza E
Vysoké dávky vitaminu E (tokoforol) brání vstřebávání vitamínů A, D a vitamínu K rozpustných v tucích. Hypervitaminóza E se projevuje bolestmi hlavy, zrakovým postižením a rozrušená stolice.
Hypervitaminóza C.
Předávkování kyselinou askorbovou (vitamin C) nebezpečné pro ty, kteří jsou náchylní k tvorba kamene v ledviny a žlučník. Hypervitaminóza je doprovázena poklesem kapilární propustnosti a porušení výživy periferních tkání. V v důsledku toho se zhoršuje vidění, práce srdce, ledvin, nadledvin a slinivka břišní. Jako známka hypervitaminózy dochází k nespavosti a zvýšená vzrušivost, v ženy, menstruační cyklus je narušen, jsou možné potraty.
Přebytek kyseliny listové
Předávkování foláty dříve dvacet mg kyseliny listové den je plný poruchy funkce ledvin, poškození nervového systému a rozvoj perniciózní anémie.
Hypervitaminóza B12
Předávkování vitamínem B12 nebo kyanokobalaminem vede k slabost, zvýšená únava, ale hlavním příznakem hypervitaminózy — alergická reakce, může být vyjádřena jako kopřivka, angioedém, anafylaxe s vývoj plicního edému a srdeční selhání.
Hypervitaminóza B6
Známky hypervitaminózy B6 nebo pyridoxin — brnění, necitlivost a plazit se dál kůže nohou a holeně jako stejné pocity vznikají v kartáče a předloktí rukou. V v důsledku hypervitaminózy je chůze narušena a jemná motorika rukou.
Předávkování vitamíny PP (kyselina nikotinová nebo nikotinamid) je doprovázeno ostrým zarudnutím kůže a sliznice, nevolnost, průjem, dysfunkce jater.
Jak se vyhnout hypervitaminóze a co kdyby Stalo?
- Ne nechte se unést vitamínovými doplňky, pro které jsou určeny příjem kurzu dříve 4 tedy týdny — přestávka. Obohacení vitamínových komplexů je dost na to, aby se ujaly pozdní podzim a v brzké jaro.
- Při předepisování vitamínů přísně dodržujte dávkování a způsob spotřeby.
- Uchovávejte vitamínové přípravky v dětem nepřístupná místa.
- Aby se zabránilo hypovitaminóze, stačí vyvážená a výživná strava.
- Doplňky stravy někdy nejsou certifikované, dávky vitamínů B. je ne není známo měli byste slepě důvěřovat prodejcům.
- V některé léčivé komplexy vitamínů, dávky vitamínů překračují denní normy pro zdravé lidi, takové léky nelze použít preventivní účely.
jestli ty všiml příznaky hypervitaminózy, naléhavě kontaktujte lékař potřebuje specializovanou pomoc.
