Špatný dech lze porazit. Chcete-li to provést, musíte se vypořádat s bakteriemi, které způsobují tento nepříjemný zápach. Existuje mnoho způsobů, které se projeví, pouze pokud je použijete současně. Pokud se obáváte problému zápachu z úst - přečtěte si tento článek..
Obsah
Hlavním zdrojem zápachu z úst jsou páchnoucí odpadní produkty bakterií, které se uvolňují při trávení bílkovin. Je velmi důležité čistit ústa včas a správně - zejména po konzumaci potravin bohatých na bílkoviny. Po snídani, obědě nebo večeři nám v ústech zůstávají drobné částečky jídla, které se nám zaseknou mezi zuby a také se usadí v bílém povlaku na zadní straně jazyka. A protože právě na těchto místech se hromadí anaerobní bakterie, které způsobují nepříjemný zápach, pak pokud si po jídle pořádně nevyčistíte ústa, dodáte jim tak po dlouhou dobu dostatečné množství živin..
Bakterie, které produkují potraviny, které způsobují špatný dech, lze také najít v plaku, který se hromadí na linii zubů a dásní. Aby se tento plak zmenšil, zabránilo se jeho dalšímu hromadění a odstranily zbytky jídla přetrvávající v ústech a sloužící jako potrava pro bakterie, je nutné důkladně vyčistit zuby a dásně zubním kartáčkem a zubní nití. Připomeňme vám opět dentální nit. Pokud nečistíte důkladně a každý den mezery mezi zuby, kde zubní kartáček nemůže proniknout, je nepravděpodobné, že se budete moci rozloučit se zápachem z úst..
Pokud po všech přijatých opatřeních dech nezmizí, zavolejte a domluvte si schůzku se svým zubním lékařem, kde můžete problém nejen podrobně prodiskutovat, ale také provést nezbytné postupy k vyčištění úst. To může být nejlepší řešení, protože ne všichni lidé vědí, jak nitě a líčka nejúčinněji. Po vyšetření úst vás lékař naučí potřebné techniky. Pokud máte příznaky onemocnění dásní, lékař je identifikuje a navrhne vhodnou léčbu..
Protože většina lidí má tendenci tento postup ignorovat, zkuste jej zahrnout do své každodenní rutiny ústní péče. Samotné použití této metody - bez dalších opatření - velmi často pomáhá eliminovat nepříjemný zápach. Přední část jazyka má méně nepříjemný zápach než zadní část. Je to proto, že přední část jazyka se neustále samočistí - a proto se na něm hromadí méně bakterií. Při pohybu jazyka se jeho přední část neustále otírá o tvrdé patro - a tak dochází k čištění. zabraňuje hromadění bakterií. Na rozdíl od přední strany, zadní část jazyka během svého pohybu přichází do styku pouze s měkkým patrem. V takovém případě není dosaženo účinného čištění. Proto se bakterie, které způsobují nepříjemný zápach, hromadí hlavně na zadní straně jazyka, a proto je nutné tuto oblast pravidelně čistit..
Tekuté ústní vody, jsou-li používány společně s pravidelným a účinným čištěním jazyka, kartáčováním a dentální nití, mohou také hodně pomoci při odstraňování zápachu z úst. Nespoléhejte se pouze na výplachy a zanedbávejte zbývající opatření uvedená v seznamu..
Pít více vody. Kupodivu konzumace velkého množství vody po celý den také pomůže snížit nepříjemný zápach. Pokud je nedostatek vody, vaše tělo se ho bude snažit zadržet, čímž sníží produkci slin a bude méně účinné při rozpouštění a odplavování bakterií a jejich sekrecí, které tvoří nepříjemný zápach..
Vypláchněte si ústa vodou. Vypláchnutí úst čistou vodou může také na krátkou dobu pomoci snížit zápach z úst. Oplach také rozpouští a vyplavuje bakteriální sekrece, které jsou škodlivé pro svěžest vašeho dechu..
Žvýkat. Pomůže vám také snížit zápach. Pamatujte, že sliny čistí ústa, rozpouští a vyplavuje bakterie a jejich sekrece. Nejjednodušší způsob, jak stimulovat produkci slin, je něco žvýkat. Když žvýkáte - cokoli - vaše tělo má pocit, že jíte, a tak vysílá signál ke zvýšení produkce slin. (Sliny jsou velmi důležitou složkou při trávení jídla.) Můžete například žvýkat semínka hřebíčku, kopru, máty nebo petrželky. Mátové tablety, žvýkačky a mátové pastilky mohou pomoci slinění. Ale: pokud dáváte přednost těmto potravinám, ujistěte se, že neobsahují cukr. Cukr podporuje růst bakterií, které mohou způsobit zubní kaz.
