Pocení nohou a zápach způsobený tímto problémem je problémem mnoha lidí. Tento zápach může nejen dráždit rodinu a přátele, ale také poškodit sebeúctu. Nejběžnější příčinou zápachu je silné pocení v této oblasti..
Obsah
Vůně nohou
Co je to za vůni? Opravdu z vašich nohou? Ne, samozřejmě, že ne! Bylo by to tak nepříjemné ... Musí to cítit, uh ... něco jiného. Možná minulý měsíc za pohovkou spadl kus sýra. Ano, to je ... sýr ... za pohovkou. Chvíli tam ležte.
Problém byl vyřešen. Nyní už ani nemusíte číst tyto odborné rady týkající se zápachu nohou. Nyní můžete udělat něco jiného.
Nejprve si ale možná můžete obout boty a poslechnout si následující tipy?
Umyjte se a často. Odborníci se shodují, že to může být základní, ale nohy musí být udržovány bezvadně čisté. K umytí nohou používejte teplou mýdlovou vodu tak často, jak je to nutné - několikrát denně, pokud se hodně potíte nebo cítíte. Jemně otřete měkkým kartáčem i mezi prsty a ujistěte se, že jste je otřeli do sucha.
Příčiny nadměrného pocení nohou
Věřte tomu nebo ne, pedikér Dr. Neil Cramer z Betléma, PA, říká, že se vám někdy nohy zpocují jednoduše proto, že pracují tvrději, než by měly. Hlavní vadou může být strukturální vada (například ploché nohy) nebo práce zahrnující celodenní skákání. Oba zvyšují aktivitu svalů nohy a čím více vaše nohy pracují, tím více se potí a snaží se vychladnout..
Zatímco zpocené nohy nemusí nutně páchnout, vlhkost otevírá bakterie, které způsobují zápach..
Pokud opravíte původní problém pomocí nártu nebo jiného ortopedického zařízení, můžete skutečně snížit pocení. Pokud vaše svaly nemusí tak tvrdě pracovat, prostě se tolik nezahřívají..
Posypte si prsty na nohou. Po umytí naneste mastek, kukuřičný škrob nebo antifungální látku. Dobrým způsobem, jak udržet nohy v chladu a suchu, je posypat vnitřek bot mastekem nebo kukuřičným škrobem..
Použijte odpuzovač potu. Činidlo snižující zápach je odpuzovač potu nebo deodorant, který se nanáší přímo na nohy. Můžete si koupit deodorant na nohy nebo použít běžný deodorant. Mějte však na paměti: zatímco všechny deodoranty eliminují zápach, nepřestávají se potit. Odpuzovače potu řeší oba problémy najednou. Dr. Levin doporučuje přípravky obsahující hexahydrát chloridu hlinitého.
Nepoužívejte však odpuzovač potu, pokud máte aktivní plísňové infekce nohou, protože by vás to štípalo. Kromě toho vám doporučuji používat výrobky spíše s kuličkami než s rozprašovačem, protože většina antiperspirantního účinku se odpaří do ovzduší. Nejprve produkt používejte 2-3krát denně a poté postupně snižujte na 1krát denně..
Ponožky často měňte. Glenn Copeland, ředitel pediatrie, který pracuje v ženské univerzitní nemocnici v Torontu, říká, že logickým přístupem k řešení nadměrného pocení a páchnoucích nohou je častá výměna ponožek, dokonce i 3-4krát denně. A vždy noste ponožky vyrobené z přírodních vláken, jako je bavlna, protože absorbují vlhkost mnohem lépe než syntetické tkaniny..
Noste 2 páry. Pravděpodobně můžete snížit pocení nohou tím, že budete nosit dva páry ponožek. Na první pohled se to ukázalo jako rozpor, ale vzdušný prostor mezi dvěma vrstvami hmoty ve skutečnosti poskytuje chlazení. Noste bavlněné ponožky těsně u pokožky a nahoře vlněné. Vyvarujte se syntetiky, protože pouze zvýší pocení.
Vyberte si boty moudře. Boty s uzavřenou špičkou zvyšují pot nohou a vytvářejí vynikající prostředí pro růst bakterií, což vede ke zvýšenému zápachu a pocení. Pokud je to možné, volte sandály nebo boty s otevřenou špičkou, ale držte se dál od gumových a plastových bot, které zabraňují volnému dýchání nohou. A nikdy nenoste stejné boty 2 dny po sobě. Boty potřebují alespoň 24 hodin, aby správně vyschly..
Léčba spánku. Podiatr Mark D. Sussman doporučuje následující ošetření přes noc, aby vaše nohy byly suché: «Důkladně si umyjte nohy, otřete je trochou alkoholu a ochlaďte. Poté naneste na spodní část každé nohy silný deodorant «Mitchley». Poté obě nohy omotejte plastovým obalem (aby se vyvolalo pocení a aby deodorant lépe pronikl pokožkou nohou). Natáhněte ponožku přes film a spěte tak. Ráno opláchněte přebytečný prášek. Opakujte každou noc po dobu jednoho týdne, poté podle potřeby 1–2krát týdně».
Koupel na nohy
Koupejte si nohy častěji. Různé produkty, které můžete přidat do koupelny nohou, vám pomohou udržovat nohy v suchu a snižovat zápach.
Čaj. Tanin nacházející se v čajových sáčcích má sušicí účinek. Vařte 3–4 čajové sáčky v 1 l vody asi 10 minut, pak přidejte tolik studené vody, abyste si mohli pochutnat..
V této lázni si namočte nohy na 20 - 30 minut, poté je otřete do sucha a posypte je mastkem. Dr. Bihova doporučuje dělat to dvakrát denně, dokud nebude problém vyřešen. A pak opakujte dvakrát týdně, aby se vůně nevrátila..
Kóšer sůl. Pro obzvláště zpocené nohy doporučuje Dr. Levin koupel s roztokem: 1/2 šálku košer soli, která je drsnější než běžná stolní sůl, na litr vody.
Octan hlinitý. «Zkuste si namočit nohy 1-2krát denně do roztoku octanu hlinitého ve studené vodě, který má vlastnosti sušení, navrhuje Dr. Hass. - Nařeďte buď 1 balíček prášku Domeboro nebo 2 polévkové lžíce Burovova roztoku v 0,5 litru vody a držte v něm nohy 10-20 minut».
Bikarbonát sodný. Z toho se povrch nohy stává kyselejším, a tím klesá vůně. Rozpusťte 1 lžíci jedlé sody v 1 litru vody: namočte dvakrát týdně po dobu 15 minut.
Ocet. Další kyselou koupel nohou doporučuje Dr. Levin. 1/2 šálku octa v 1 litru vody udržujte nohy 15 minut dvakrát týdně.
Voda: studená. Dr. Levin doporučuje kontrastní koupel nohou. Tento postup snižuje průtok krve do nohou a snižuje pocení. Pak si udělejte třetí koupel z kostek ledu a citronové šťávy. Nakonec si nohy otřete trochou alkoholu, abyste je ochladili a osušili. V horkém počasí, kdy se vaše nohy hodně potí, to můžete dělat každý den. Varování: lidé s cukrovkou a lidé se zhoršeným krevním oběhem by tuto léčbu neměli podstoupit.
Sage rada. Evropané někdy nasávají do svých bot šalvějovou trávu, aby tlumili zápach. Možná trochu z těchto suchých rozdrcených listů pomůže i vám..
Zkuste vložky. Například některé vložky do bot «Johnson's Smell Eaters», obsahují aktivní uhlí, které absorbuje vlhkost a pomáhá eliminovat pachy. Tyto produkty pomohly některým z jeho pacientů..
Zůstaň v klidu. Potní žlázy v nohou, stejně jako v podpaží a dlaních, reagují na emoce. Stres, dobrý nebo špatný, může vyvolat nadměrné pocení. To zase může zvýšit aktivitu bakterií ve vašich botách a způsobit další zápach. Snažte se nosit dolů.
Sledujte, co jíte. Když jíte kořeněná, slaná jídla, jako je cibule, paprika nebo česnek, aroma těchto potravin se může uvolňovat potními žlázami v nohou. Ano, ano, mohlo by to skončit tak, že vaše nohy budou páchnout jako váš oběd!.
