Lidé pečující o své zdraví se opírají o čerstvé bylinky a doufají, že získají pouze výhody. Ovoce a zelenina jsou součástí stravy dětských institucí; rekreanti v zámořských zemích ochutnávají exotické exotické ovoce. Je pravda, že ovocné menu není vždy tak příznivé, jak bychom si přáli..
Obsah
Potravinové intolerance na funkční potraviny se nazývají syndrom dráždivého tračníku (IBS). Tuto diagnózu stanoví asi 40% obyvatel světa. Ve skutečnosti SRK – to je bolest a dunění v břiše, její nadýmání, zvýšená tvorba plynů (plynatost), často bolesti hlavy, poruchy spánku, pocit hrudky v krku a jako korunka všeho, – zácpa nebo průjem.
Existuje mnoho příčin syndromu dráždivého tračníku: stres, nadměrná excitace, menstruační nepravidelnosti, obezita, diabetes mellitus. Je zřejmé, že nejčastěji se zažívací potíže vyskytují v teplém období na pozadí hojného požívání čerstvého ovoce a zeleniny..
Mimochodem, pokud vám lékař diagnostikoval «chronická spastická kolitida», pak to také není nic jiného než syndrom dráždivého tračníku. Jen termín «syndrom dráždivého tračníku» se začalo používat ne tak dávno. Podrobné endoskopické vyšetření tlustého střeva odhalilo, že ve skutečnosti nebyla u pacientů pozorována žádná kolitida (tj. Zánět střevní sliznice). Poté lékaři dospěli k závěru, že většina pacientů má poruchy nervové regulace motorické funkce střev..
Odborníci identifikují tři hlavní varianty průběhu syndromu dráždivého tračníku: s převahou bolesti a plynatosti; s převahou pravidelné zácpy nebo naopak průjem (průjem). Samozřejmě mohou být všechny uvedené příznaky «signály» závažnější onemocnění gastrointestinálního traktu, jako je ulcerózní kolitida, Crohnova choroba a nakonec maligní novotvary. K vyloučení všech těchto závažných onemocnění je nutné provést seriózní vyšetření..
Výrazný rys syndromu dráždivého tračníku – skutečnost, že výše uvedené příznaky nepostupují, zmizí po použití toalety «ve velkém» (okamžitě se to stane snazším). A obecně, pokud vás žaludeční potíže trápí celkem déle než tři měsíce ročně, lze jim říkat syndrom, pokud nedosáhnou tohoto období – považováno za dočasnou nepříjemnost.
Aby se zabránilo nepříjemné minuty komunikace s «bílý přítel» toaleta, dodržujte jednoduchá pravidla. Nespěchejte na ovoce a zeleninu, jako byste byli právě vyvedeni z obléhaného města nebo jste po dobu šesti měsíců drželi přísnou dietu. Nepřejídejte se do stavu «už nemůžu», ve všem je potřeba opatření. Žádný žaludek a střeva nevydrží váš nával žravosti.
Když cestujete do zahraničí, nezkoušejte ochutnat místní kuchyni a exotické ovoce a zeleninu, protože si člověk zvykne na určitou stravu a nová jídla mohou být pro tělo velmi stresující. Nechci ani připomínat takové banální pravdy, jako je mytí rukou, ovoce a zeleniny před jídlem. To platí zejména pro ty, kteří rádi žvýkají na cestách všechny druhy potravin, které si právě koupili..
Syndrom dráždivého tračníku se dnes neléčí pouze pomocí léků (mimochodem, měl by je předepisovat lékař, ne lékárník v lékárně, pokud se zeptáte «cokoli z břicha»), ale také psychoterapeutickými metodami. Kromě toho by léčba měla zahrnovat normalizaci režimu a povahy výživy (pro člověka je to, co jí), a nakonec – zlepšení vnitřní disciplíny pacienta, zbavení deprese a hypochondrie.
U syndromu dráždivého tračníku, pokračujícího v silné bolesti, lékaři obvykle předepisují léky, které mají antispasmodický účinek (no-shpa, papaverin, baralgin, spazmalgon, spazgan atd.). Pokud dominuje zácpa, dostávají se do popředí dietní doporučení, zejména obohacení stravy o potraviny bohaté na vlákninu (maliny, švestky, melouny, dýně, meruňky atd.), Ořechy, borůvky, granátové jablko a jakékoli rostlinné oleje (olivový, mandle, vazelína, která obaluje žaludek).
Pokud je syndrom dráždivého tračníku doprovázen průjmem – potřebujete šetrné jídlo (obiloviny, brambory a jiná jídla, kde je málo vlákniny). Léky, které posilují cévní stěnu a sliznice, zmírní utrpení: askorutin, glukonát vápenatý. Předepsány jsou také absorpční látky. Stejné aktivní uhlí. Při správné léčbě syndrom nepostupuje, což znamená, že se člověk v životě cítí dobře..
- Pokud máte peptický vřed, gastritidu, budete se muset vzdát všeho kyselého: rybízu, kyselých jablek, švestek, citrusových plodů.
- Pokud trpíte onemocněním spojeným s jícnem (potíže s polykáním, pálení žáhy, kýla jícnu), nesmíte dostávat dary ze zahrad, což zpomalí práci jícnu, toto – pepř, kopr, česnek.
- Pokud máte sklon k častému vyprazdňování, pak mnoho vlákniny pro vás nebude dobré. Zvláště je toho hodně v malinách. Ale se zácpou je prostě nenahraditelná..
- Meloun je také bohatý na vlákninu. Jeho konzumací si tedy můžete vydělat pálení žáhy, říhání atd..
