Jaká by měla být výživa pro děti s obezitou? Jak krmit své dítě tak, aby necítilo hlad, ale zároveň trochu ztratilo váhu?
Obsah
Baculaté rudé tváře, ruce a nohy dovnitř zúžení — rodičů se dotýká dobře krmené dítě a často ne všimněte si, kdy se plnost světla změní na choroba. nicméně méně, nadváha vyvolává rozvoj metabolických poruch, vytváří nadměrnou zátěž kardiovaskulární, muskuloskeletální a endokrinní systém dítěte, narušuje jeho vývoj a vede k nemoci. Obézní dítě se stává předmětem posměchu, chronického stresu a vyrůstá nejistý, nejistý sebe jako člověka. jestli ty si všiml, že se dítě začalo přidávat příliš rychle váha, je čas jednat. Léčba obezity v děti vyžadují trpělivost rodiče.
Pokud se narodil hrdina...
Mít narodilo se dítě vážící více než 5 let kg a on získává rychle hmotu? Aby nedošlo k přinést nemoc v v takových případech je důležité s první dny života se kompetentně přiblížit výživy dětí, obezita bude muset přijmout přísnější opatření. Již nyní je nutné dítě trochu omezit jídlo. Ne měli byste mu dát mléko první požadavek, možná on bude spokojen s čistou vodou, šípkovým nebo jablkovým odvarem. Celkové množství jídla pro 2měsíční dítě by nemělo být více než 1/5 jeho hmotnosti.
V Zeleninové pyré s minimální obsah brambor. Navzdory skutečnost, že děti milují kaši, ne musí se zúčastnit tabulka častěji 1 krát dovnitř den, s krupicí a krupicí rýže ne doporučuje se dávat vůbec. Pro odšťavňování nesladených odrůd bobulí a ovoce, možná v směsi s zelenina, jako je mrkev, zelí, řepa.
Denní objem jídla dítěte ve věku 2-4 měsíců se již blíží 1/6 jeho tělesné hmotnosti, v 4-6 měsíců on se rovná 1/7, v 6-9 měsíců — 1/8 palce 9-12 měsíců — Hmotnost dítěte 1/9.
Výživa dětí s obezitou v České republice věk 1-3 roky
Dieta pro děti s obézní věk od jeden před 3 let je upraveno v závislost na stádium onemocnění. S mírným stupněm obezity je ukázána zdravá strava, jasný stravovací režim a vyloučení přejídání. V v závažnějších případech je nutné omezit obsah kalorií ve stravě pro jednoduchý počet cukrů a živočišné tuky.
Ne nauč své dítě sladké jídlo, kupujte buchty, sušenky, sladkosti tak zřídka, jak je to možné. Nechte sladkosti jeho stůl bude ovoce a bobule a místo moučných výrobků v v jeho stravě dominuje zelenina.
Dítě by mělo dostat dostatečné množství bílkovin v formu masa dříve 80 r a tvaroh do padesáti r v den. Mléko a fermentované mléčné výrobky jsou dobré pro děti a by měl být přítomen v strava pro 500-600 ml na den, jediné omezení — obsah tuku ve výrobcích, měl by být minimální.
Naučte své dítě nejíst spěchal do klidné prostředí, ne nepozorný hračky a sledování televize, tak on jíst méně a nasyťte rychleji.
Denní objem jídla v věk od jeden před lety 3 let by mělo být 450 r, ne včetně, samozřejmě, džusů a napít se.
Dieta pro děti s obézní ve věku nad 3 roky let
Zacházení s dětmi obézní zahrnuje především dietní terapii doplněnou fyzickou aktivitou. Při 1-2 stupních obezity je korekce hmotnosti možná bez přerušení doma ale pokud je hmotnost dítěte dvojnásobná oproti normě, je léčba uvedena v nemocnice.
Hlavní podmínkou dietní terapie děti — uspokojování potřeb rostoucího organismu v plastový materiál je v bílkoviny. Maso a mléčné výrobky musí být přítomny v dětská strava. Upřednostňovat by se mělo hovězí, telecí, králičí nebo kuřecí maso. Doporučují se různé ryby, vejce, nízkotučný tvaroh, nízkotučné mléčné výrobky.
Žáruvzdorné živočišné tuky, margarín by měly být odstraněny dětská strava. Máslo není by měl být povinným doplňkem k kaše nebo zeleninové pyré. Saláty by měly být ochuceny rostlinným olejem, přísně kontrolovat jeho množství..
«Fast Food» a sladké sycené nápoje ne pro děti a zvláště ne pro děti s mít nadváhu. Cukrovinky, cukrovinky, těstoviny, vdolky, chléb z mouka nejvyšší třídy je omezená, ale výrobky z celozrnné mouky jsou vítány.
Tělo dítěte samozřejmě potřebuje energii na energii, ale ať jsou to zdravé uhlohydráty zelenina, neslazené ovoce a bobule. Brambory, banány, hrozny je navíc třeba konzumovat střídmě. Doporučuje se vstoupit potraviny sušené ovoce, obsahují hodně vlákniny, pektin, mají příznivý účinek na střevní motilita a odstraňte přebytečnou tekutinu.
Aby nedošlo k zbytečně vzrušovat chuť dítěte, vzdát se použití koření, ne vařte bohaté masové vývary, ne podávejte horké, kořeněné a uzené občerstvení. Preferovaným zpracováním jídla by mělo být vaření pára, vařte a pečení. Postupně snižujte na minimální množství kuchyňské soli, zadržuje kapalinu a vyvolává otoky.
Jídlo by mělo být 5-6 jídel denně, dílčí. Poslední jídlo není později než 3 hodiny předtím spát.
V chtěl se závěr Dodal bych, že příčinou obezity v děti jsou nejčastěji rodinné pití. Takže pokud chcete, aby vaše dítě bylo zdravé, začněte s já a jejich zvyky.
