Ve slově «rak» většina z nás se bojí a pokrčí rameny: říkají, něco takového se mi prostě nemůže stát. Mezitím se v posledních letech onkologická onemocnění stávají stále více a více. Nikdo neví jistě, jak se vyhnout onemocnění, ale existuje řada vědecky prokázaných faktorů, které mohou snížit pravděpodobnost onemocnění.
Obsah
Nelze s jistotou říci, co přesně způsobuje rakovinu. – Pokud tohle
důvod byl nalezen, rakovina by ztratila své vedoucí postavení v počtu
nemoci se zvýšeným rizikem úmrtí. Věda však není
stojí na místě a dnes je zcela jistě známo, že zvyšuje šance
onemocnět. Ale proč tedy za předpokladu, že to samé
škodlivé faktory, někteří onemocní, zatímco jiným je to jedno? Lidé, kteří přežili
rakovina, jsme si jisti: přístup k prevenci a léčbě onkologie by měl být
komplexně zahrnující nejen tělo, ale i duši.
Co je to rakovina?
Rak
vypadá jako něco živého a mimozemského, vznikajícího uvnitř
lidské a zvenčí téměř nedotčené. Je to opravdu tak?
podnikání?
Lékařsky řečeno rakovina – je proces, kterým
orgánové buňky se začínají patologicky dělit a růst, což v
v důsledku toho vede k porušení funkcí orgánu a poté těla jako celku.
Pojem «rak» spojuje více než 200 typů nádorů. Nemoc začíná
vyvíjejí se od okamžiku, kdy jsou buňky poškozeny karcinogeny (látkami,
způsobující rakovinu). Zakladatel ruské onkologie N.N. Petrov
zjistili, že hlavní příčiny rakoviny jsou dlouhodobé
podráždění, chronický zánět a disharmonické poruchy. Jak
expozice chemickým látkám se zpravidla stává onkogenní,
fyzické záření nebo viry. Pod vlivem těchto faktorů buňka
změní své vlastnosti, a pokud tento proces není zastaven včas, je
se stane rakovinovým.
Rakovinová onemocnění se nevyvíjejí v jednom
okamžik – tomu vždy předcházejí dlouhodobé zánětlivé procesy resp
škodlivé účinky, které 
může trvat roky. To již bylo prokázáno
dosažení například nádoru prsu o průměru 1,5 cm
trvá to 5-10 let. Ukazuje se, že většina onkologických procesů
zahájena již v dospívání nebo dospívání. A to navzdory skutečnosti,
že se vyvinou mnohem později, měla by být zahájena prevence
včas.
Proč nevznikají?
americký
vědci prokázali, že vývoj onkologických onemocnění je hlavně
ovlivněno jídlem (30-35 procent všech příčin) a kouřením (30-32 procent)
Dále přicházejí viry, výrobní faktory, dědičnost,
znečištění životního prostředí, alkohol, záření. Asi 5 procent
příčiny rakoviny zůstávají neznámé. To znamená většina
případy rakoviny jsou způsobeny faktory, které lze změnit
každému z nás. Vývoju choroby navíc vždy předchází
dlouhý patologický proces a tyto změny nejsou jen v
konkrétního orgánu, ale také v těle jako celku. Nádory lze porazit
raná stadia, zatímco dosud nezaváděly sváry v sousedních orgánech a
systémy. Překvapivé, ale pravdivé: mnoho případů dokonce pokročilé rakoviny
by bylo možné zastavit, pokud by osoba přemohla strach, že se obrátí k
k doktorovi. Někteří lidé se obávají, že jim bude diagnostikována rakovina, a proto
tahání vyšetření do posledního. Mezitím v raných fázích
nemoc může být vyléčena a nakonec a bez relapsu v budoucnosti.
Zahájená rakovina vede k nevratným změnám v těle a zabíjí
člověk.
Prevence - co to je?
Onkologové
existují tři typy prevence rakoviny. Nejprve je
změny ve stravě a nesprávném životním stylu, odvykání kouření,
snížení dopadu dalších škodlivých faktorů. Zadruhé, prevence
zahrnuje léčbu prekancerózních onemocnění, těžkých zánětů a
včasné zjištění akumulace rakovinných buněk v těle. A za třetí,
jedná se o prevenci rozvoje metastáz u pacientů s rakovinou a také
prevence recidivy a nových nádorů u těch, kteří již byli vyléčeni
rakovina. To vše může opravdu zachránit život!
Váš starožitný program
Vylučte nezdravé jídlo.
Karcinogeny se nacházejí v mnoha potravinách, například ve smažených potravinách.
olej a smažené jídlo, stejně jako konzervy a marinády, výrobky
dlouhodobé skladování, uzené maso. Bílkovinné potraviny jsou obzvláště škodlivé,
vystaveno dlouhodobému tepelnému zpracování. Snižte spotřebu
tuk, zejména zvířecí, a nepřejídejte se – denní obsah kalorií
strava by neměla překročit 2 500 kalorií. Uspořádejte pravidelně
dny bez půstu bez bílkovin nebo dodržujte půst. Snižte spotřebu
alkohol až 1 - 2 porce denně (porce – je to sklenka suchého vína nebo 0,33
l pivo). Pro vodu použijte filtrovanou nebo lahvovou
voda.
Spojenecké produkty. Každý den byste neměli jíst
méně než 5 porcí ovoce, zeleniny, džusů a jiných rostlinných potravin,
s vysokým obsahem vlákniny. Zelení jsou obzvláště užiteční,
žlutá a oranžová zelenina a ovoce, citrusové plody, bobule, sušené ovoce,
mořské plody, cibule a česnek. Perfektní výběr červené zeleniny –
rajčata: mají hodně přírodního lykopenu, beta-karotenu
antioxidanty. Nezapomeňte přidat chléb z
celozrnná mouka (obilí nebo žito), stejně jako kaše. U tlustých ryb
mnoho polynenasycených kyselin, které jsou antikarcinogenní
vlastnosti. Ořechy jsou velmi užitečné. Má protirakovinový účinek
suché červené víno – ale v mírných dávkách (víno rychle odvodí
radionuklidy,
zabraňuje jejich nebezpečným účinkům na tělo).
Přestat kouřit. Mít
kuřáci mají rakovinu plic 10krát častěji než nekuřáci.
Kromě toho mají desetinásobné zvýšení rizika vzniku nádorů.
další orgány: ústa, jícen, žaludek, slinivka, ledviny a
dokonce i děložního čípku. Varování: pasivní kouření je stejně škodlivé jako
aktivní. Kuřák, který se vzdal špatného zvyku
příštích 15-20 let snižuje riziko úmrtí
nemoci způsobené nikotinem.
Zkontrolujte viry. Viry
může způsobit asi 10 procent všech druhů rakoviny.
Například některé kmeny lidského papilomaviru vyvolávají rakovinu
viry děložního čípku, hepatitidy B a C v některých případech způsobují rakovinu
játra. Může to trvat roky od okamžiku infekce do rozvoje rakoviny, ale
pokud jste nositelem onkogenního viru, je to nutné
znát – pravidelně sledovat své zdraví a ne
nedat nemoci žádnou šanci.
Posilte svůj imunitní systém. Li
příliš často jste nachlazení, kontaktujte
imunolog. Snažte se vést zdravý životní styl, dobře si odpočiňte,
nepracujte. Buďte fyzicky aktivní – doporučuje se cvičit
sportujte alespoň třikrát týdně po dobu 30-40 minut. Riziko rakoviny
omezit pravidelné návštěvy lázní, kontrastní sprchy, studené sprchy
voda a další kalicí opatření.
Věnujte pozornost sobě.
Pokud máte krtky, které jsou neustále podrážděny oděvem nebo
určitě řetízky kolem krku, zvětšete velikost nebo změňte barvu
navštívit lékaře. Včasné odstranění těchto krtků snižuje riziko
vývoj rakoviny kůže. Věnujte pozornost případným obavám.
ve zdraví. Pravidelně, ihned po skončení menstruace, provádějte
samovyšetření mléčných žláz, pohmat je ve směru od
okraj směrem ke středu. Pokud vás něco znepokojuje vzhledem a barvou
kůže, stejně jako tvar žlázy, nebo jste cítili nějaké těsnění,
určitě se ukažte gynekologovi. Tady můžete předat šmouhy
sliznice děložního čípku pro cytologické vyšetření na subjektu
změny v jejích buňkách – zabránit vzniku rakoviny tohoto orgánu.
Pravidelně podstupujte fluorografii a po 45 letech mamografii.
Co by mělo být alarmující?
- neobvyklý
- výtok nebo krvácení z nosu, úst, konečníku nebo pochvy a -
také změna barvy moči a přítomnosti krve v něm;
- zesílení, uzliny a hrbolky v mléčné žláze, podivný vzhled kůže prsu (vypadá jako pečené jablko);
- dlouhodobý kašel, zejména ranní kašel;
- nepříjemný pocit přetrvávající hrudky v krku, který ztěžuje polykání;
- dlouhodobě nehojící se rány nebo boláky;
- změny ve vzhledu, barvě a tvaru krtků a mateřských znamének;
- neobvyklé bolesti vnitřních orgánů.
Li
našli jste podobné změny, vyhledejte lékaře. Většinou
to neznamená rakovinu, ale pamatujte, že nemoc
vždy je snazší zabránit než léčit.
Práce na myšlence
Většina
psychologové věří, že onkologie – důsledek akumulovaného negativu
energie. Rakovina ženských orgánů je častější u žen po celý život
snášet špatné postoje od svých manželů. Koneckonců, byli nuceni roky
udržujte nahromaděnou zášť nebo hněv. A negativní energie,
řízený hluboko uvnitř, nemůže být realizován na fyzickém
úroveň – tělo a duše spolu úzce souvisí. Slavný Američan
psychologka Louise Hay najednou dokázala změnit své myšlení a obraz
života, zbavit se vaginální rakoviny, která podle ní vznikla,
kvůli stížnostem proti mužům obecně. K tomu má pro mnohé
jedl měsíce jen zelenou zeleninu, bil polštáře a křičel
celý hlas – zbavit se nahromaděné zášti, ona
reflexologie. Ale hlavní sázka byla na zbavení se všech
negativní emoce, odpuštění všem, kterým se zdá nemožné odpustit.
Negativitu nelze akumulovat! Li
nemůžete člověku říci přímo, co si o něm myslíte, uvědomte si
při komunikaci s lidmi, které se vám líbí, utrácejte energii konstruktivně.
Navíc většina lidí, kteří byli vyléčeni z rakoviny,
jistě: nemoc vás vždy nutí přemýšlet o svém životě, zpomalte
její běh a vyvození závěrů. Spěcháme a odhazujeme stranou to, co je v nás důležité a
ve světě kolem nás sledujeme obchodní cíle nebo jen metodicky
plníme každodenní úkoly. A úplně na sebe zapomeň, ach
proč žijeme a co je pro nás opravdu důležité. Nemoc dává
příležitost zastavit, přehodnotit svůj účel a změnit
vlastní život.
