Věříte, že alkohol zvyšuje chuť k jídlu, zmírňuje stres, snižuje krevní tlak? Jste si jisti, že pivo není alkohol? Pak je tento článek speciálně pro vás..
Obsah
Alkoholické nápoje se často nazývají intoxikátory. Proč? Lidé jsou přesvědčeni, že alkohol má oteplovací účinek. A pro zmrzlého muže doušek něčeho silného — nejlepší lék.
Takové prohlášení obsahuje jen malý zlomek pravdy. Faktem je, že asi 50 gramů vodky nebo brandy pomáhá při chlazení. Rozšiřují krevní cévy a normalizují přívod krve do vnitřních orgánů. Následné dávky alkoholu zvyšují průtok krve kůží. Začervená se a objeví se příjemný pocit tepla. Ale je to velmi klamné — koneckonců, v tomto případě se zvyšuje přenos tepla a tělo se začne ještě více ochlazovat. Kromě toho si člověk zachovává subjektivní pocit úplné pohody. Oteplovací účinek alkoholických nápojů je tedy značně přehnaný..
Mýtus 2. Alkohol zvyšuje chuť k jídlu
Alkohol opravdu zvyšuje chuť k jídlu. Ale zdání mírného pocitu hladu je vyvoláno pouze silnými nápoji, a to i jen v malém množství. Mluvíme o 20-25 gramech vodky. Ovlivňuje centrum saturace a aktivuje jej. Celý tento proces trvá 15-20 minut, ne méně. Proto je pití na chuť k jídlu těsně před jídlem zásadně špatné. Koneckonců, hlad se neobjeví během několika sekund: trvá to déle..
Plus alkohol před jídlem. — také není východiskem z jejich situace. Alkohol se bude chovat agresivně vůči sliznici prázdného žaludku. Bude trpět kyselinou chlorovodíkovou, jejíž produkce se také zvýší. V důsledku toho se může vyvinout gastritida. Je to příliš vysoká cena k jídlu s chutí??
Mýtus 3. Alkohol uvolňuje stres
Často unavení lidé se snaží rozveselit alkoholem. Ale ve většině případů to není provedeno správně. Nakonec musíte pít velmi málo — 20-30 ml vodky nebo brandy nebo 40 ml vína nebo martini. Takové malé dávky zmírňují vnitřní stres a pomáhají uvolnit se. Což obecně odpovídá konceptu - zmírnit stres. Bohužel se pro tento účel nejčastěji používá mnohem větší množství alkoholu. A zde se scénář může vyvinout dvěma způsoby. První — únava se zhoršuje, nálada klesá, objevuje se druh deprese, který pouze zesiluje pocit vnitřní únavy. Druhý — je to alkoholová euforie, která také nevyhnutelně končí depresí. V obou případech není třeba mluvit o zmírnění stresu. Pokud se tedy tohoto neštěstí skutečně zbavíte pomocí alkoholu, musíte to udělat moudře.
Mýtus 4. Alkohol zvyšuje výkon
Mnoho lidí věří, že pod vlivem alkoholu je snazší pracovat než obvykle. Nemluvíme o průměru a ještě méně o těžkém stupni intoxikace, když jsou všechny reakce a pocity otupělé. To se týká mírného stupně aktivace myšlenkových procesů. Tento pocit je však zcela subjektivní a nedávno to dokázali australští vědci. Pomocí experimentů dospěli k nejzajímavějším závěrům. Ukazuje se, že u mírně intoxikovaných lidí se může rychlost duševních a motorických reakcí skutečně zvýšit. Ale tyto reakce jsou často mylné. Navíc i malé dávky alkoholu způsobují snížení koncentrace a zhoršení kvality závěru..
Práce pod titulem je tedy pro vás dražší. Možná bude práce hotová rychleji, ale určitě se v ní objeví různé druhy chyb..
Mýtus 5. Alkohol snižuje krevní tlak
Mnoho lidí s hypertenzí si myslí, že je možné snížit krevní tlak pomocí alkoholu. Údajně rozšiřuje cévy… Na tomto prohlášení je něco pravdy. — malé dávky alkoholických nápojů skutečně oslabují tón cévní stěny. Ale spolu s tím zvyšují srdeční frekvenci. A krevní tlak přímo závisí na objemu krve., "vysunut" do krevního oběhu. Čím větší je tento objem, tím vyšší je tlak. Alkohol by proto neměl být v žádném případě považován za lék na hypertenzi..
Situaci zhoršuje skutečnost, že mnoho alkoholických nápojů obsahuje biologicky aktivní látky. Samotné tyto sloučeniny mohou mít vliv na krevní tlak a ve většině případů nepříznivý.
Mýtus 6. Vysoce kvalitní alkohol neškodí
Jakýkoli alkohol má toxický účinek na tělo. To je způsobeno skutečností, že jedním z produktů rozkladu ethylalkoholu — acetaldehyd. Je to on, kdo vytváří v těle různá zvěrstva. Ale nekvalitní alkohol ovlivňuje tělo ještě horší. Koneckonců, levné silné nápoje nepodléhají řádnému čištění, obsahují fuselové oleje, které výrazně zvyšují toxický účinek alkoholu. Totéž lze říci o domácích nápojích. A zdá se, že voda byla použita dobře a ekologicky nezávadné ovoce nebo bobule, ale přesto se nápoj ukáže být mnohem škodlivější než podobný zakoupený. A to vše proto, že je velmi obtížné čistit alkohol doma. Samozřejmě by měly být upřednostňovány známé a drahé značky, ale neměli bychom si myslet, že nebudou mít vliv na zdraví..
Mýtus 7. Alkohol — lék proti nachlazení
Mnoho z nich je léčeno na nachlazení vodkou — s jablky, s medem, s něčím jiným. Předpokládá se, že takový lék také snižuje teplotu a zastavuje rýmu a snižuje bolest v krku. Odkud se tato víra vzala? — nikdo neví. Mnoho lidí si však z nějakého důvodu je jistých, že se jedná o starý ruský recept a že se se všemi našimi předky zacházelo tímto způsobem. Je možné, že Rusové bojovali s nachlazením vodkou. Další věc je důležitá — moderní medicína tuto metodu neuznává.
Za prvé, požární voda nijak nezlepšuje imunitu..
Za druhé, alkohol zdaleka nemá nejlepší účinek na bolest v krku. Po léčbě to začne bolet ještě více. Takže nemusíte věřit v léčivou sílu vodky. Ale můžete vypít malé množství zahřátého červeného vína. Přinejmenším má schopnost stimulovat imunitní systém těla..
Mýtus 8. Pivo — to není alkohol
Mnoho lidí si nyní myslí, že jelikož pivo je nealkoholický nápoj, neškodí to zdraví. To je katastrofický klam. V pivu opravdu není moc alkoholu. To ale vůbec neznamená, že je tento nápoj neškodný. Je také alkoholický, a proto návykový..
Není nadarmo, že v posledních letech lékaři stále častěji hovoří o takzvaném pivní alkoholismu. Kromě toho je intoxikovaný nápoj velmi špatný pro játra a srdce. Tyto orgány podléhají degeneraci a začínají špatně fungovat. Vzhledem k tomu všemu byste v žádném případě neměli zacházet s pivem jako s limonádou. Nemůžete jej absorbovat denně v litrech. Tato bezohlednost velmi rychle ovlivní vaše zdraví..
Mýtus 9. Alkohol nemá vysoký obsah kalorií
Mnoho žen počítá všechny kalorie, které konzumují. A vypité kalorie se nepočítají. Mezitím má alkohol velmi vysokou energetickou hodnotu a čím silnější je nápoj, tím vyšší je tato hodnota. Tento ukazatel je nejvyšší u vodky. Ten druhý nemá nutriční vlastnosti; kalorie se přivádějí pouze díky alkoholu. Proto je velmi těžké se jich zbavit..
S vínem je situace trochu jiná. Energetická hodnota tohoto nápoje je částečně způsobena sacharidy, které se snadno rozkládají a snadno spalují. Víno proto nemá tak nepříznivý vliv na vzhled..
Jakýkoli alkohol má nicméně velmi vysoký obsah kalorií. Toto pravidlo nezná žádné výjimky, takže před pitím musíte myslet nejen na své zdraví, ale také na svou postavu..
Mýtus 10. Neměli byste pít, ale dát si svačinu
Většina z nás si je jistá, že silné nápoje jsou ve všech ohledech nutností. A v žádném případě byste je neměli pít. Ale ani toto tvrzení není zcela správné. Zde si musíte ujasnit, které občerstvení jsou míněny — horký nebo studený. Ten slabě neutralizuje alkohol, rychle se vstřebává do krevního řečiště. Totéž se stane, když člověk pije alkohol. V tomto smyslu lze tedy džusy, kompoty, ovocné nápoje dát na stejnou úroveň s ovocnými a zeleninovými saláty.
Úplně jiná je situace s teplými a mastnými pokrmy, jako jsou polévky nebo dušená masa. Potlačují vstřebávání ethanolu, snižují závažnost intoxikace, a proto jsou považovány za nejlepší občerstvení. Žádný nápoj se s nimi nemůže srovnávat.
