Masáž nohou a chodidel je nesrovnatelným potěšením, které nejen zmírňuje únavu nohou, tonizuje svaly nohou a celého těla, ale také jedinečný relaxační postup.
Obsah
- Výhody masáže nohou a nohou
- Jak poskytnout masáž nohou a chodidel milované osobě?
- Jak si masírovat nohy a chodidla sami?
- Masáž nohou a chodidel v masážních a kosmetických salonech
Masáž nohou je opravdu velmi, velmi příjemný zážitek.,
což vede k degeneraci, pokud ne celého organismu, pak tím
alespoň síly obecně.
V tomto článku vám mymedinform řekne,
proč je masáž dolních končetin tak užitečná, jak ji věnovat milované osobě
člověku doma, jak si masírovat nohy a chodidla sám sobě,
stejně jako to, co je salon v této oblasti připraven nám nabídnout
průmysl.
Masáž
nohy a chodidla se mírně liší od řekněme masáže zad. Rozdíl v
skutečnost, že při masáži chodidel a nohou nejsou stimulovány pouze samotné svaly,
které mají dopad, ale příznivý účinek je
pro celý organismus. A důvodem je obrovské množství reflexů
body, které jsou odpovědné za stav těla jako celku.
Tak,
například v klenbě nohy je obrovská koncentrace bodů, které
moderní reflexologie je spojena s páteří. proto
stimulace této zóny nohy pomůže zmírnit bolesti zad, přivést generála
úleva tělu.
Stimulace prstů má
příznivě působí na oči, uši, zuby a dásně, dutiny.
Vzpomeňte si, jak v dětství, když jste byli nachlazení, babička s vodkou
potom si promnul chodidla, zejména každý prst na noze
příštího rána zima ustoupila, nos začal dýchat volněji a
oči přestaly slzet?
Na bodech umístěných na
plantární část nohy, obecně můžete napsat celý talmud - zde
existují body, které odpovídají vnitřním orgánům, obecnému
pohoda a dokonce i nálada člověka. Aktivní dopad na ně
body vedou ke zlepšení celkové pohody a odstranění různých bolestí.
Jak poskytnout masáž nohou a chodidel milované osobě?
V
nejprve položte pod kolenní část partnera polštář, nebo
srolovaná deka - při ovlivňování svalů by partner neměl
cítit nepříjemnou bolest ze skutečnosti, že kosti jeho nohou
nebo nohy nepříjemně spočívají na tvrdém povrchu podlahy (v případě,
pokud se masáž provádí doma). Pamatujte, že za účelem masáže
prospěšné a bylo partnerovi příjemné, je důležité nejen vlastnit techniku
jeho realizaci, ale také navození vhodné atmosféry.
V
místnost by měla mít pro tělo příjemnou teplotu. V následujících situacích
zatímco masírujete jednu nohu a nohu, druhá noha ne
plstěné zimnice (a nohy jsou primárně chlazeny), zakryjte to
froté ručník.
Pokud děláte relaxační masáž, použijte k ní oleje s příjemnou vůní..
Vůně bude také hrát roli v celkovém relaxačním účinku..
Pokud masírujete, abyste zmírnili bolest a tíhu nohou,
pak můžete například použít masážní hřejivé krémy,
Fastum gel.
Pojďme tedy na masáž. Vezměte oblouk nohy dovnitř
jednou dlaní a druhou dlaň aktivně otřete. Dále
zahřátí nohy můžete střídat pohyby dlaně a falangy prstů.
Po zahřátí masírujte každý prst zvlášť od nehtu po
spodní část prstu. Pomocí prstů masírujte.
Dále
upevnění nohy jednou rukou, druhou rukou masírujte
kruhový pohyb palcem po plantární části chodidla. Kde
kůže je hrubší, tlak by měl být silnější a tam, kde je měkčí - a
použitá síla musí být přiměřeně menší. Během takových
akupresura, zvláštní pozornost by měla být věnována oblasti paty - kůži
často je silnější, proto by úsilí mělo být maximální.
Po
toto je Achillova část nohy. Uchopte šlachu jednou
straně palcem a na druhé straně čtyřmi prsty a
začněte masírovat pohyby nahoru a dolů. Poté nakreslete kruh
pohyby kolem kostí. V dalším kroku vezměte jednu ruku
noha a druhá - noha ve spodní části kotníku, a nejprve otočte nohu dovnitř
jedna strana, pak druhá. Je také užitečné natáhnout nohu v póze.
„Žehlení“ nebo naopak se táhne jako balerína.
Po masáži
chodidla, pokračujte v masáži bérce. Jako obvykle, první rozcvička
třecí pohyby a poté masírovat kruhové pohyby popisující
každý sval zvlášť. K masáži použijte vnější stranu
ohnuté prsty.
Dále přepněte na masáž horní části
nohy. Přitom vás mymedinform upozorňuje na to
vnitřní strana kolena má dostatek krevních cév
těsně u kůže, takže této oblasti nelze stimulovat
modřiny. Během masáže horních končetin se nezbavujte
pozornost a hýždě.
Dokonce i jednoduché pohyby hnětení
příjemně uvolní svaly vašeho partnera. Mimochodem, takové pohyby
nejlépe po celé ploše nohy, energicky, ale
po zakrytí nohy froté ručníkem. Nejprve dáno
akce odstraní přebytečný olej z pokožky a za druhé se zlepší
prokrvení kůže.
Po masáži má partner nějaké
čas si vezme odpočinek. Poté bude možné, aby vstal a
děkuji za nádhernou masáž!
Jak si masírovat nohy a chodidla sami?
Většina
jednoduchá odpověď je chodit naboso po oblázcích nebo posekané trávě v létě.
Tyto kroky nejen masírují chodidla, ale i vy
získáte energii Země v její nejčistší podobě - to bude mít pozitivní účinek ne
jen na vašem zdraví, ale také na
struktura.
Pokud z léta
jsou jen vzpomínky a opálení a za oknem létají bílé vločky
sníh, pak si vystačíte s jinými metodami vlastní masáže.
Vzít
malá dřevěná krabička o rozměrech 40x40cm, naplňte ji
malé hladké oblázky (mleté s vodou), hrášek nebo fazole
aby bylo dno zcela zakryté. Poté se dostaňte do krabice
naboso a přešlapujte z nohy na nohu, dokud necítíte,
že bolestivé pocity chůze po kamenech byly otupělé. Taková masáž
trvá asi 10 minut.
Další skvělý
metoda samo-masáže, její význam je masírovat jednu
nohy hrají s druhou nohou. Tato masáž je velmi užitečná pro ty, kteří
trpí plochými nohami, pomáhá také při modřinách, podvrtnutí, dává
stabilita nohy. Je obzvláště užitečné provádět tuto samo-masáž
horká lázeň, když jsou póry otevřené a svaly jsou na maximum.
Pro
masáž nohou, můžete si také zakoupit speciální masérky, to znamená
který spočívá v převrácení nohy na povrchu s pasákem
kola.
mymedinform také doporučuje udělat si postel ve sprše
v kokpitu speciální rohož na masáž nohou: sprcha vás sundá
lehká masáž chodidel bude mít tonizující účinek
pro celé tělo.
Masáž nohou a chodidel v masážních a kosmetických salonech
Porozumění,
kolik masáží chodidel a nohou má kromě terapeutického účinku
relaxační efekty, držáky salonů i individuální
masážní terapeuti nezapomeňte tuto masáž zahrnout do seznamu svých služeb.
Cenové rozpětí je zde poměrně velké - od 150 do 700 hřiven. Cena závisí
odkud a kdo bude dělat masáž. Ano, ano, přesně v „kdo“ je
nedávno se objevilo několik mladých lidí, kteří
připravena nabídnout bohatým dámám masáž chodidel.
Navíc
masáž nohou v balíčku poskytovaných služeb mají tito mladí lidé
relaxační masáž, erotická masáž a dokonce i doprovodné služby. V
film "Pulp Fiction" manžílek ví, co udělal s jedním z
takoví maséři ženských nohou.
Potešte se masáží nohou a chodidel, přinese vám zdraví a náboj dobré nálady!
