Těhotenství je úžasné, ale bohužel často nepřichází samo, ale doprovázeno různými onemocněními. V tomto případě budeme hovořit o říhání, které často znepokojuje těhotné ženy. Stojí za to si dělat starosti s říháním a tím, jak se s tím vyrovnat - poučte se z článku.
Obsah
S největší pravděpodobností je to způsobeno hormonálními změnami během těhotenství, které vedou ke snížení svalového tonusu, včetně gastrointestinálního traktu, dysfunkcím autonomního nervového systému.
Jedním z důvodů těchto nepříjemných projevů může být to, že v druhé polovině těhotenství se v důsledku zvýšení dělohy mění tlak v břišní dutině a mírně se mění poloha žaludku. Rovněž by se nemělo zapomínat, že říhání může být spojeno s exacerbací chronického onemocnění, které mělo asymptomatický průběh..
Dalším důvodem pro uvolnění plynu ze žaludku může být protažení stěny žaludku, pokud jídlo není zcela stráveno..
Obvykle se po jídle vyvíjí kyselé říhání, zejména po jídle bohatých tučných, smažených a kořeněných jídel. Trvá několik minut až hodin, někdy se to opakuje mnohokrát několikrát denně.
Euctaci mohou vyvolat následující faktory:
- Nesrovnalosti ve stravě, jako jsou sladká jídla, kyselé bobule, tučné, kořeněné jídlo, nakládaná zelenina, smažené.
- Horizontální poloha, otáčení z jedné strany na druhou.
- Předklon trupu (například oblékání punčochových kalhot nebo zapínání obuvi).
To vše zhoršuje pohodu těhotné ženy a vytváří pocit nepohodlí..
Neměli byste jíst hodně (zejména při jednom jídle). Jezte malá jídla několikrát denně..
Doporučuje se nejíst mastná a kyselá jídla a také potraviny, které podporují fermentaci a tvorbu plynů (zelí, fazole, chřest atd.). Strava by měla zahrnovat potraviny, které mají zásadité vlastnosti: smetana, zakysaná smetana, tvaroh, vejce vařená na měkko, omelety (pára), vařené libové maso, máslo a rostlinné oleje. Jezte vařenou zeleninu. Ovoce (např. Jablka), zkuste upéct.
Vyvarujte se nepříznivých pozic: neohýbejte se dopředu, nelehněte si hned po jídle k odpočinku, je lepší dát do postele polštáře, abyste mohli odpočívat nebo spát téměř sedět. Pamatujte, že vodorovná poloha těla (stejně jako předklon těla) vyvolává zpětný tok vzduchu a kyseliny chlorovodíkové ze žaludku do jícnu.
Věnujte pozornost oblečení: nemělo by se mačkat.
První pomoc při říhání je čaj s mátou nebo meduňkou, který pomáhá výrazně zmírnit stav. Můžete si také vzít odvar z vřesu - 15 gr. běžný vřes se nalije do 0,5 l. voda, vařte 2-3 minuty, trvejte na tom a pijte půl sklenice 3-4krát denně na 1 polévkovou lžíci. lžíce. Pomůže vyrovnat se s říháním a centaury trávou - 10 gr. bylina centaury obyčejná na 200 ml vroucí vody, nechte 2-3 hodiny, napněte a vezměte 1 polévkovou lžíci. lžíce 3-4krát denně půl hodiny před jídlem. Oddenek calamus je však právem považován za nejúčinnější lék. Pokud si vezmete 1/3 čajové lžičky prášku z oddenků calamus 3-4krát denně, zmizí nejen pálení, ale také jeho častý společník - pálení žáhy.
Nezapomeňte však, že je lepší konzultovat použití bylinných přípravků s lékařem, aby metody boje proti říhání byly pro vás a budoucí drobky oprávněné a bezpečné..
