Dětská obezita je problémem rodičů a dětí. Nejdůležitějším důvodem pro rozvoj obezity u dětí je zvýšený příjem energie z potravy. Léčba dětské obezity využívá fyzickou aktivitu, správnou výživu a stravu a úpravu chování.
Obsah
Koncept dětské obezity
V lékařských zdrojích je obezita definována jako akumulace přebytečného tělesného tuku. O obezitě lze hovořit, pokud je tělesná hmotnost více než 25% tuku u chlapců a více než 32% u dívek. Ačkoli dětská obezita je často definována jako poměr hmotnosti k výšce o 20% vyšší než ideální tělesná hmotnost, měla by být tloušťka kožních záhybů považována za přesnější měřítko obezity..
Ne všechna baculatá miminka se následně promění v obézní děti a ne všechna dobře živená děti vyrostou v obézní dospělé. S věkem však obezita stoupá u mužů i žen a existuje velká šance, že obezita, která se objevila v raném dětství, bude provázet celý život..
Obezita a obezita způsobují dítěti mnoho problémů. Kromě toho, že s věkem ohrožuje dětskou obezitu, je hlavní příčinou dětské hypertenze, je spojena s cukrovkou II. Stupně, zvyšuje riziko ischemické choroby srdeční, zvyšuje tlak na nosné klouby, snižuje sebeúctu a ovlivňuje vztahy mezi vrstevníky. . Podle některých odborníků jsou sociální a psychologické problémy nejzávažnějšími důsledky obezity..
Příčiny dětské obezity
Stejně jako obezita u dospělých je obezita u dětí způsobena celou řadou důvodů, ale nejdůležitější z nich je rozdíl mezi produkovanou energií (kalorie z jídla) a zbytečnou (kalorie spálené během bazálního metabolismu a fyzické aktivity) tělem . Dětská obezita se nejčastěji vyvíjí v důsledku složité interakce stravovacích, psychologických, dědičných a fyziologických faktorů.
Děti, jejichž rodiče mají také nadváhu, jsou nejvíce náchylné k obezitě. Tento jev lze vysvětlit dědičností nebo modelováním rodičovského stravovacího chování, které nepřímo ovlivňuje energetickou rovnováhu dítěte. Polovina rodičů žáků základní školy nikdy nešportovala a vyhýbala se fyzické aktivitě.
Možnosti léčby dětské obezity
Úbytek hmotnosti je zřídka cílem programů léčby obezity u dětí a dospívajících. Spíše se zaměřují na zpomalení nebo zastavení přibývání na váze, což by mělo dítěti umožnit dosáhnout normální hmotnosti v průběhu času. Včasný a správný zásah je obzvláště důležitý. Existují přesvědčivé důkazy o tom, že stravování a fyzické chování dospívajících a dětí lze napravit snáze než u dospělých. Byly vyvinuty hlavní tři formy intervence:
- fyzická aktivita
- výživa a strava
- modifikace chování
Dodržování formálního tréninkového programu nebo zvýšení fyzické aktivity vám může pomoci spálit kalorií navíc, zvýšit výdej energie a zůstat fit. Většina studií o dětské obezitě ukázala, že cvičení nepřináší měřitelné výsledky, pokud není kombinováno s jinou formou intervence, jako je výživa nebo změna chování. Fitness však přináší další zdravotní výhody. I když se tělesný tuk a tělesná hmotnost dítěte nezmění po 50 minutách aerobního cvičení třikrát týdně, toto cvičení zlepšuje lipidové profily krve a krevní tlak..
Děti se nedoporučují hladovět nebo nadměrně omezovat příjem kalorií. Tato léčebná strategie může nejen způsobit stres, ale také negativně ovlivnit růst a vnímání dítěte. «normální» výživa. Vyvážená strava s mírným omezením kalorií, zejména snížená hladina tuku, byla úspěšně používána k léčbě dětské obezity. Nemělo by být opomíjeno ani výživové vzdělávání. Dieta v kombinaci s fitness je účinná strategie pro léčbu dětské obezity.
Mnoho strategií chování, které se používají k léčbě obezity u dospělých, bylo úspěšně aplikováno na děti a dospívající. Jedná se především o sebeovládání a vedení dietního deníku, zpomalení rychlosti vstřebávání potravin, omezení času a místa konzumace potravin, zavedení cen a odměn za dosažené výsledky. Strategie chování zahrnující rodiče dítěte jsou obzvláště účinné..
Prevence dětské obezity
Obezitě je snazší zabránit, než ji vyléčit. Prevence obezity hodně závisí na rodičovství. Maminka by měla kojit dítě, být schopna určit, kdy je dítě plné, a také by neměla spěchat se zaváděním pevné stravy do stravy dítěte. Jak dítě vyroste, rodiče by měli poskytovat správnou výživu, vybírat nízkokalorické potraviny, snažit se vyhýbat se nezdravým rychlým jídlům, rozvíjet dovednosti fyzické aktivity a regulovat sledování televize. Pokud se preventivní opatření ukáží jako neúčinná nebo nemohou zcela překonat vliv dědičnosti, měl by být rozvoj sebevědomí a sebevědomí u dítěte prioritou výchovy..
