Hlavními důvody pro rozvoj obezity jsou nezdravá strava a sedavý životní styl. Jedná se o druh platby lidstva za pohodlné životní podmínky, včetně vlastního auta nebo měkké pohodlné židle. Určitou roli hraje dědičnost a změny související s věkem.
Obsah
Podle odborníků na výživu je obezita onemocněním století, na celém světě trpí miliony lidí nadváhou a nemocemi, které se vyvinou v důsledku nesprávné stravy. Existuje mnoho důvodů, které vedou k rozvoji obezity, z nichž nejdůležitější jsou nezdravá strava, životní styl, změny související s věkem, těhotenství a hormonální poruchy. Dědičná predispozice k nadváze je riziko vzniku obezity s hormonálními změnami v těle, zejména u žen (těhotenství, menopauza).
Význam životního stylu při rozvoji obezity
Jednou z hlavních příčin obezity je sedavý životní styl. Nemoc rozvinuté civilizace - fyzická nečinnost - hrála na lidstvo krutý vtip. Čím pohodlnější jsou životní podmínky, tím méně je potřeba se stěhovat. Časy lovu mamutů a útěku před nepřáteli jsou dávno pryč a nyní, místo aby šli pěšky do metra, lidé nasedli do auta hned u vchodu. Kariérní růst předpokládá pohodlné křeslo, samostatnou kancelář a celý personál sekretářek a kurýrů. A když přijdeme domů a vydáme se na vydatnou večeři, většina z nás si sedne před televizi a vezme si s sebou láhev piva s taškou chipsů, čaj a sušenky nebo zmrzlinu..
Odborníci se domnívají, že kouření může způsobit obezitu. Mýtus, že kouření pomáhá zhubnout, však u žen stále převládá. Čím «plíce» ženy kouřící cigarety škodí stejně jako běžné cigarety. Takoví lidé přestali kouřit dvakrát méně často než běžní kuřáci. Ano, a při kouření «plíce» člověk bere hlubší obláčky cigaret a častěji kouří. Spolu s cigaretou navíc kuřák vdechuje další část oxidu uhelnatého, dalších toxických látek a karcinogenů.
Pokud se však člověk rozhodl přestat kouřit, pak do jednoho dne po ukončení tabáku se jeho plíce začnou čistit, po 2 dnech se obnoví čich a chuť; po 3 dnech pocítíte nárůst síly. Po šesti měsících problémy s dýcháním úplně zmizí a po roce se pravděpodobnost infarktu sníží na polovinu; po 10 letech je riziko rakoviny plic sníženo na polovinu a po 15 letech je pravděpodobnost infarktu stejná, jako kdyby člověk nikdy nekouřil.
Jen málo lidí si myslí, že alkohol je velmi kalorický produkt. 1 gram alkoholu je doprovázen příjmem 7 kalorií čisté energie (pro srovnání tuk - 9 kalorií). Alkohol navíc stimuluje chuť k jídlu a vzhledem k večerní povaze většiny událostí způsobuje nenapravitelné poškození postavy..
Nesprávná strava je významnou příčinou obezity. Dostupnost potravin, příjem kalorií, nedostatek stravy (vzácná velká jídla, jídlo v noci), «jídlo pro společnost», další občerstvení, záchvaty problémů - to vše nemá nejlepší vliv na stav těla a celkovou pohodu.
Role změn souvisejících s věkem
S věkem přispívá pokles hladiny pohlavních hormonů ke snížení funkce lipolýzy (rozklad tukové tkáně) a ke zvýšení liposyntézy (její tvorba). Kromě toho, často s věkem, člověk vyvíjí arteriální hypertenzi, koronární srdeční onemocnění, které omezují fyzickou aktivitu, což zase spolu s pomalejší rychlostí metabolismu přispívá k akumulaci tukové tkáně v těle. Je dobře známo, že obezita je častější u žen než u mužů. Jedním z důvodů je, že rychlost metabolismu u žen je mnohem nižší. Dalším důvodem jsou hormonální změny, které jsou doprovázeny zvýšením rychlosti metabolismu spojené s luteální fází menstruačního cyklu, proto s věkovou úpravou, kdy klesá množství luteinu, dochází k přirozenému nárůstu tělesné hmotnosti. Bohužel, rychlost metabolických procesů klesá, jak tělo roste a stárne, takže prevalence obezity u obou pohlaví přirozeně roste s věkem..
Faktor dědičnosti ve vývoji obezity
Při nástupu obezity bohužel hraje roli faktor dědičnosti. Pokud byl rodič obézní, zvyšuje se pravděpodobnost nadváhy o 40%. Tuto teorii podporují studie sourozenců a adoptovaných dětí v rodinách, kde jsou obézní jeden nebo oba rodiče. Procento obezity u domorodých dětí bylo významně vyšší než u adoptovaných dětí..
U obézních rodičů jsou děti obvykle obézní, protože zdědí více tukových buněk. Kromě toho se v těchto rodinách často vyvíjí obžerství, což přispívá k rychlému přetečení tuku ve velkém počtu buněk. Je velmi obtížné ovlivnit dědičnou příčinu obezity. mělo by to být ošetření měnící gen. Vědci však neustále hledají, poměrně často se v poslední době objevují zprávy, že tento nebo ten gen je považován za odpovědný za tuto nemoc. Je docela možné, že v blízké budoucnosti bude existovat revoluční lék, který vyřeší problém obezity na úrovni genomu..
Hormonální poruchy vedoucí k nadváze
Hormonální poruchy představují velmi malé procento příčin obezity. Příčina obezity zpravidla spočívá v nesprávném stravovacím chování. V některých případech však může být obezita způsobena následujícími hormonálními příčinami.
Hypotalamická obezita
Hypothalamická obezita je vzácné onemocnění. Jeho vývoj je možný při poškození hypotalamu nebo amygdaly mozku. Když jsou tyto oblasti poškozené, u člověka se rozvine hyperfágie (přejídání), která vede k obezitě.
Itsenko-Cushingův syndrom
Syndrom (nebo nemoc) Itsenko-Cushing ve většině případů vede k rozvoji sekundární obezity. Onemocnění se objevuje v důsledku porušení vztahu hypotalamus-hypofýza-nadledviny, což vede k poškození mechanismu «zpětná vazba» mezi těmito orgány. Projevy onemocnění jsou primárně spojeny s nadměrnou tvorbou hormonů nadledvin - kortikosteroidy.
Itenko-Cushingova choroba je poměrně vzácné onemocnění, které se vyskytuje častěji u žen ve věku 25-40 let. Pacient s takovou obezitou má charakteristický vzhled - tuk se ukládá na ramena, břicho, obličej, mléčné žlázy a záda. I přes obézní tělo jsou paže a nohy pacientů tenké. Tvář se stává ve tvaru měsíce, kulatá, tváře červené.
Hypotyreóza
Pacienti s hypotyreózou (sníženou funkcí štítné žlázy) mají často zvýšenou tělesnou hmotnost v důsledku snížení rychlosti metabolických procesů, i když hromadění tuku v důsledku toho je zanedbatelné. K diagnostice hypotyreózy se používá stanovení hladiny hormonu stimulujícího štítnou žlázu v krvi..
Insulinom
Insulinom je nádor slinivky břišní, který vylučuje přebytečný inzulín a vede k hypoglykémii (nízká hladina cukru v krvi). Lidé s inzulinomem se často přejídají, aby kompenzovali nízkou hladinu cukru v krvi. Zvýšený příjem energie z potravy vede k hromadění tukové tkáně.
Těhotenství
Pokud žena plánuje mít dítě, měla by si být vědoma toho, že i malé patologické stavy v těle mohou u jejího dítěte způsobit různé nemoci. Proto je velmi důležité léčit chronická onemocnění a snižovat tělesnou hmotnost ještě před těhotenstvím. je příčinou vzniku různých odchylek v normálním fungování vnitřních orgánů.
Během těhotenství se váha hromadí velmi rychle, což je způsobeno hormonálními změnami v těle. Neméně intenzivně se během kojení tvoří nadváha, a pokud nepřijmete drastická opatření, může obezita doprovázet ženu po celý život.
Během těhotenství je charakteristickým příznakem tzv «zrychlené půst» - když pocit hladu nastane během 2-3 hodin po jídle. Aby se zabránilo riziku přejídání, doporučuje se jíst častěji a v menších dávkách - tzv «dílčí jídla».
Další nebezpečí přejídání během těhotenství - «těhotenská cukrovka», když v krvi matky, s nadměrnou výživou, hladina cukru výrazně stoupá. Přebytek glukózy, která prochází placentou, může způsobit nadměrné vylučování inzulínu slinivkou plodu a obezitu nenarozeného dítěte..
