Symptomy a léčba neurózy

Jsme rukojmími současného rytmu života. Hodit se k modernímu životnímu stylu «pracovat = žít důstojně», člověk musí být kvalifikovaný odborník se spoustou dalších znalostí a dovedností. A je tu také rodina, příbuzní - určitě jim také něco dlužíme. Kvalita života je každým dnem stále dražší, aby se tomu vyrovnalo, mnoho lidí odkládá správný odpočinek na později.

Ohrožení - planeta Země

Lidské tělo je silný a spolehlivý systém. On «odpustit» vy a dlouhá absence dovolené a neschopnost správně si odpočinout po náročném pracovním dni a nemoci nevyléčené včas. Buďte však připraveni na to, že napětí, které se hromadí měsíce a dokonce roky, jednoho dne vybuchne v podobě neurózy..

Období «neuróza» v roce 1776 navrhl skotský lékař William Cullen. Neuróza znamená psychogenně způsobené poruchy nervového systému, které vznikly v důsledku jeho přepětí v souvislosti s různými druhy stresových situací. Pesimisté, lidé s jemnou mentální organizací a nestabilním nervovým systémem, jsou obvykle náchylní k tomuto stavu - všichni, kteří neodolají úderům osudu a padnou na kolena. Navíc podle všudypřítomných statistik muži trpí neurózami třikrát častěji než ženy. Pokud však pečlivě zvážíte příčiny neurózy, můžeme dojít k závěru, že téměř každý z nás je náchylný k této nemoci. Předpoklady pro rozvoj neurózy tedy mohou být:

• stresové situace a konflikty (materiální deprivace, ztráta blízkých, nespravedlnost, zrada nebo odchod druhé poloviny z rodiny);
• nadměrná únava v práci, plnění pracovních povinností o víkendech, nedostatek dovolené za kalendářní rok;
• dědičný faktor;
• selhání v hormonálním systému;
• nedostatečný spánek (5 hodin nebo méně), nespavost;
• nesprávná (nevyvážená) strava, anémie;
• nadváha, nedostatek zdravých sportovních aktivit;
• chronická onemocnění;
• zneužívání alkoholu, kouření cigaret, marihuana atd..

Tento seznam zobrazuje pouze hlavní rizikové faktory, ale lze v něm pokračovat neomezeně dlouho. Stojí za zmínku, že při formování neurózy má velká role společenský a individuální význam této zkušenosti. To znamená, že reakce na stresující situaci se stane relevantní pouze tehdy, když na člověka působí konkrétní podnět, který je důležitý pouze pro něj. Každá neuróza má své vlastní, ale její důsledky pro všechny jsou stejné: nemoc zhoršuje kvalitu života, podkopává adaptivní schopnosti člověka, vede ke snížení pracovní kapacity a v důsledku toho ke snížení odborných dovedností , nucené odmítnutí práce a zničení rodiny. U lidí náchylných k neurózám je několikanásobně větší pravděpodobnost, že budou trpět a zemřou na jiné nemoci..

Buďte opatrní - neuróza má mnoho masek

V XX století, v koutech Země nedotčených civilizací, byl prováděn výzkum mezi kmeny, základem jejich každodenního života byl stále primitivní komunální systém. Podle antropologů naši předkové, stejně jako my, cítili všechny vrtochy rozbitého nervového systému. Proto není nic překvapivého na skutečnosti, že po tolika letech se neuróza vyvinula společně s osobou a získala stále více nových forem a vlastností..

Dnes existuje několik klasifikací neuróz. Příznaky neurózy se mohou projevovat různými způsoby, v závislosti na klasifikaci a formě průběhu onemocnění:

1. Neurastenie - duševní vyčerpání. Liší se zvýšenou vzrušivostí a únavou. Nevhodné výbuchy emocí, neschopnost vyrovnat se s nimi jsou inherentní. Zdrojem podráždění neurastenika může být rozříznutí oka, světlo, emoční konverzace a hudba. kromě, «normální» pro neurastenie jsou bolest hlavy, pocit «těsný obruč» na spáncích, zvýšené pocení, tachykardie, dysbióza, potíže se spánkem. V závislosti na tom, jaké emoce ovládají pacientovu náladu, se neurastenie dělí na dráždivou (popudlivost, hněv, hrubost) a depresivní (letargie, slzavost).
2. Hysterie - složitější stupeň neurózy, ke které jsou náchylné hlavně ženy od 20 do 45 let. Charakteristickým rysem je extrémní egocentrismus (touha být v centru pozornosti), potřeba překvapit a dokonce šokovat ostatní, prudká změna nálady a postoje. Hysterie provokuje «vznik» pacient má nemoci, které ve skutečnosti neexistují. Může to být například slepota nebo částečná ztráta zraku bez změn na fundusu a čočce a bez narážení pacienta na předměty, které údajně nevidí. Taková pseudosymptomatika se objevuje na základě slyšených rozhovorů lékařů, diagnóz jiných lidí, čtení informací o nemoci..
3. Obsedantně kompulzivní porucha lze vypočítat obecnými neurotickými rysy. Jedním z nejjasnějších příkladů je kardiofobie - obsedantní strach z normálního fungování srdce. Pacienti tvrdí, že z tohoto rytmu slyší tlukot svého srdce přes polštář «postel se třese»; někteří pacienti, až se třesou v kolenou, se bojí abnormální (z jejich pohledu) pulzace v časové zóně - zdá se, že ji cítí po celém těle. Osoba trpící tímto typem neurózy může mít několik fóbií najednou. Jako příklad si můžete vzpomenout na karcinofobii (strach z rakoviny) a agorafobii (nesnášenlivost otevřených prostorů).
4. Motorické neurózy jsou charakterizovány tiky, koktáním, profesionálními křečemi (křeče spisovatele) a vyskytují se na pozadí špatného spánku, zvýšené únavy, podrážděnosti.
5. Vegetativní neuróza - selektivní porušení činnosti vnitřních orgánů. Pacienti si nejčastěji stěžují na tachykardii, vysoký krevní tlak, problémy s dýcháním a trávením.
6. Úzkostná neuróza (úzkostná neuróza). Hlavním signálem nemoci je, že člověk je velmi nervózní nebo vystrašený. Nejčastěji k němu dochází velmi rychle. Pocit strachu nemusí opustit pacienta několik týdnů nebo dokonce měsíců. Intenzita neurózy se pohybuje od mírné úzkosti po skutečnou paniku. Strach je neopodstatněný - nemocný si neuvědomuje, čeho se bojí.
7. Očekávání neurózy se projevuje neschopností provádět ten či onen každodenní čin vzhledem k tomu, že se pacient bojí selhání. Impotence, která je vyjádřena zmizením erekce ve správný čas, je tedy jednou z nejběžnějších forem tohoto onemocnění..
8. Hypochondriální neuróza - jedná se o neadekvátní hyper-pozornost k vlastnímu zdraví s tendencí najít v sobě nemoci a diagnostikovat se. Hypochondri jsou často podezřelí lidé, kterým byla v dětství vštěpována nadměrná starost o své zdraví. Důvodem obsedantních myšlenek může být nemoc, kterou utrpěl někdo jiný, nebo vaše vlastní malátnost. Pacienti si tak živě uvědomují bolest, že ve skutečnosti mohou pociťovat brnění, pálení v určité oblasti, zimnici, i když pro jejich výskyt neexistují žádné skutečné předpoklady.

Víra v sebe sama - 50% úspěchu v boji proti neuróze

Nejčastěji se v procesu léčby neuróz, individuální a skupinové terapie používá rekreační rekreace za účelem vyloučení pacienta z prostředí, které vyvolalo rozvoj neurózy. Neméně důležitou součástí léčby jsou posilující a psychotropní léky (antidepresiva), bylinná medicína. Služby psychologa nebo psychoterapeuta také nebudou pro neurotickou osobu nadbytečné, což pomůže změnit jejich postoj k problému, naučí se zvládat potíže bez újmy na zdraví a pomůže věřit v sebe.

Pokud jste se osobně nesetkali s žádným z výše popsaných typů neuróz, pak bouřlivý potlesk. Pokrok a čas nestojí na místě - čas od času nás unášejí a nutí naše vnitřní «veverka» otáčet volantem rychleji a rychleji. Je někdy velmi těžké zůstat klidným a rozumným člověkem! náš web vám řekne, jak nevyhořet v plamenech pracovních dnů, jak odvrátit neurózy a stres ze sebe navždy.

Jezte nejen správně, ale také chutně. Někdy plátek vaší oblíbené čokolády funguje lépe než sedativní pilulka. Ale nezapomeňte na potřebu různých potravin na talíři. Jeseter, losos, drůbeží maso vyrovnávají nedostatek aminokyselin v těle, které aktivně tráví během stresu. Zde přidáváme ovoce, zeleninu a pohanku jako skutečný sklad užitečnosti v situacích, které vyvolávají rozvoj neurózy. Bez bylinných nápojů s přídavkem medu se neobejdete. Vyberte si, co se vám líbí: meduňka, heřmánek, hloh, kozlík lékařský, matka. Kromě toho v každé lékárně najdete sedativní sbírku č. 2. Užívá se po dobu tří týdnů, 1/3 šálku ráno a večer půl hodiny před jídlem..

Nezapomeňte na multivitamíny. Vyberte si komplexy, které obsahují vitamíny B, lecitin, kyselinu listovou. Pomohou udržet vaši náladu v pozitivním rámci. Supradin, Duovit, Teravit Antistress se osvědčily.

Poskytněte svému tělu mírnou fyzickou aktivitu. Během plavání, chůze, jízdy na kole je tělo nasyceno kyslíkem, hlava «větrané», a myšlenky jsou pomalé a pozitivní. To je to, co potřebujeme! Rovněž je pravidlem, že každý den budete větrat všechny oblasti vašeho domova, bez ohledu na to, co ukazuje teploměr. - «mínus» nebo «plus». Tam, kde je snadné dýchat, není místo pro nervozitu.

Naplánujte si svůj den jasně. Někdy, abyste se cítili dobře, potřebujete jen dostatek spánku. Jděte spát nejpozději do 24.00. Po půlnoci přichází nejužitečnější, nejhlubší fáze spánku, která je nezbytná pro odpočinek našeho těla.

Buďte otevřeni všemu novému, navštěvujte co nejčastěji přírodu, čtěte a znovu si přečtěte dobré knihy - vědí, jak se uzdravit, a dávají nám správné duchovní jídlo. Vymysli si koníček, ať už pletení nebo vaření, není nic příjemnějšího, než něco vytvořit a dát mu to celé srdce.

Nikdy neskrývejte své emoce: chcete plakat - plakat, potřebujete pomoc - určitě se zeptejte. Věnujte více času těm, kteří jsou vám drahí - dětem, rodičům a dalším významným. Sami si nevšimnete, jak plnokrevný a bohatý bude váš život. Jít s tokem je spousta zoufalců, abyste navždy zapomněli na neurózy, musíte se za každou cenu posunout vpřed!