V našich neklidných dobách zřídka vidíte někoho, kdo má na tváři klidný výraz. Zvyšující se životní tempo, lavina nevyřešených problémů, řešení mnoha problémů se vynoří před každým z nás ve všech jeho akutních a děsivých dimenzích. Ať už je to školák, který se snaží porozumět předmětu, který je pro něj obtížný; dospívající dívka žijící se svým nevlastním otcem; otec velké rodiny, který hledá prostředky na výživu svých dětí; učitel doufající ve zvýšení odměny za svou tvrdou práci, podnikatel, který chce zvýšit zisk svého podnikání - všichni bez výjimky procházejí řadou testů síly jejich nervového systému.
Pokud na to přijdeme v paměti, můžeme si vzpomenout jen na pár přátel nebo známých, kteří sami dokázali zvládnout svůj stav v obtížných životních podmínkách a zůstali klidní, při řešení aktuálních problémů si udržovali čistou hlavu.
Problém dobrého psychologického zdraví zůstává dnes aktuálním tématem. O těch typech neuropsychiatrických poruch, s nimiž se v každodenním životě nevyhnutelně musíme potýkat, si povíme nejčastěji v tomto článku. náš web se záměrně pokoušel vymanit z přísné lékařské terminologie, aby představil vše v podobě přístupné širokému okruhu čtenářů.
Neurózy
Prvním krokem k vyčerpání nervového systému je elementární úzkost. Dohodněte se, jak často si začneme představovat neuvěřitelné věci, kreslíme různé hrůzy, a pak se ukáže, že všechny obavy jsou marné. Poté, co se vyvine kritická situace, může úzkost vyústit ve vážnější nervové poruchy, které vedou k narušení nejen mentálního vnímání člověka, ale také k poruchám různých systémů vnitřních orgánů..
V našem životě se nejčastěji setkáváme s tímto typem neuropsychiatrických poruch, jako jsou neurózy, jejichž počet projevů otřásá naší představivostí. Například úzkostná neuróza vede k žaludečním vředům, problémům se srdcem; motorická neuróza (tiky, mimovolní záškuby částí těla nebo koktání) - neschopnost provádět přirozené pohyby těla.
Pod slovem «neuróza» kombinovala obrovskou skupinu duševních poruch. Příčinou neurózy může být jakákoli událost obtížná pro konkrétní osobu nebo problém, který přetrvává po dlouhou dobu (v rodině, v práci). To přirozeně ovlivňuje jak duševní stav (odolnost proti psychickému stresu je minimální), tak fyziologický (bušení srdce, narušení žaludku atd.).
Jako příklad událostí vedoucích k neuróze může naše stránka citovat strach ze ztráty blízkých, hrozba rozloučení s milovanou osobou, obavy z možných materiálních krizí nebo poklesu kariérního stavu. Pokud je člověk ve zběsilém kruhu naléhavých věcí, snaží se je v krátké době předělat a nemá čas, pokud mu chybí spánek, trpí podvýživou, pokud trpí vážnou nemocí - to vše také dříve či později vede k duševní porucha.
Co je důležité: s neurózami je vědomí člověka jasné, může uspokojivě vysvětlit, co se děje, a snaží se dostat z traumatických okolností. U žen frekvence tohoto projevu duševní porucha mnohem vyšší než u mužů, což je vysvětleno zvláštním typem organizace jejich emocionality a vnímání aktuálních událostí. Jsou otevřenější, berou své zkušenosti k srdci a trápí se z nejmenšího důvodu. Pokud jde o muže, jejich logická složka převažuje nad emocemi a citlivostí, což jim pomáhá posoudit situace oddělené od pocitů a hledat racionální řešení problému..
Jiné formy neuróz - neurastenie, obsedantně-kompulzivní porucha, hysterie - odkazují na hlubší projevy duševního stavu člověka a jsou jejich klinickými variantami..
Neurastenie
Taková duševní porucha, jako je neurastenie, vzniká jako reakce na dlouhodobé vystavení traumatické situaci a je doprovázena vysokou lidskou únavou, vyčerpáním duševní činnosti na pozadí nadměrné vzrušivosti a neustálé hádky nad maličkostmi. Kromě toho jsou dráždivost a podrážděnost ochrannými metodami proti konečnému zničení nervů. Lidé se smyslem pro povinnost a úzkostí jsou zvláště náchylní k neurastenii a také k tomu, že nemají dostatek spánku a jsou obtěžováni mnoha starostmi..
Duševní porucha se vyvíjí pomalu, zatímco příznaky charakteristické pro obecnou neurózu jsou komplikované a zvyšuje se citlivost na vnější vlivy, jako je teplota vzduchu, jas osvětlení a síla hmatových dotyků. Všechno je pacienty vnímáno celkem ostře a způsobuje silné propuknutí podrážděnosti, nespokojenosti. Kromě vnějších podnětů jsou velmi narušeny vnitřní změny stavu (bolesti hlavy, palpitace, tíže v žaludku, slabost nohou atd.), Zhoršují se myšlenkové pochody, je patrná také paměť, je oslabena pozornost, klesá obecný výkon , odpočinek nepřináší požadovanou úlevu. V sexuální sféře u žen klesá touha, muži mohou trpět impotence a tyto faktory často vedou k dalším problémům v rodinných vztazích, až k prasknutí.
Aby se zabránilo rozvoji neurastenie, naše stránka doporučuje rozumné střídání práce s dobrým odpočinkem a procházkami na čerstvém vzduchu. Pokud není možné eliminovat dopad traumatické situace, je užitečné udělat nějaký jednoduchý obchod, který pomůže odvrátit pozornost od negativních myšlenek.
Obsedantně kompulzivní porucha
Neuróza obsedantních stavů je doprovázena opakovaným opakováním stejných myšlenek v mysli člověka, které pro něj nemají žádný význam, výkon řady povinných pohybů před jakýmkoli obchodem, vznik absurdních obsedantních tužeb. Emoce lidí v podobném stavu jsou založeny na pocitu strachu a strachu jednat v rozporu s vnitřním hlasem, bez ohledu na to, jak absurdní je.
Svědomití, ustráchaní lidé, kteří jsou nestálí ve svých rozhodnutích a závislí na názorech cizinců, pravděpodobně trpí takovou duševní poruchou..
Existuje samostatná skupina obsedantních obav, například strach ze tmy, strach z pohledu pavouků, strach z výšek atd. Vyskytují se u zcela zdravých lidí, důvod jejich výskytu je spojen s kombinací traumatické situace a tento specifický faktor, například strach ze tmy, může pramenit ze vzpomínek z dětství, kdy bylo dítě všemožně vyděšeno monster a hororových příběhů před spaním.
Aby se zabránilo výskytu takové duševní poruchy, pomáhá to zvyšovat sebeúctu, sebevědomí a rozvoj nezávislosti a nezávislosti na ostatních. Děti je třeba chránit před neobvyklým vzhledem k jejich věku «hrozný» literatury, od hraček-příšer, vyloučit metody výchovy při jejich výchově.
Hysterická neuróza
Hysterická neuróza vzniká v důsledku silné traumatické situace a osoba se jí nesnaží odolat, ale naopak, «uteče» do toho, nutit se zažít veškerou ostrost této zkušenosti.
Patologické vnímání se rozvíjí, protože pro pacienta v hysterickém stavu je příjemné, je velmi těžké ho z tohoto stavu dostat. Rozsah projevů je velmi široký: od dupání nohou, vytrhávání vlasů až po křeče na podlaze, takže pacient získá určité výhody a může manipulovat jak se svými blízkými, tak s cizími lidmi. Například rozmarné děti, zbavené pozornosti, se takovými projevy snaží přilákat rodiče k sobě, hysterická manželka může tímto způsobem dosáhnout od manžela požadované věci atd. Plnění rozmarů a požadavků vytváří něco jako podmíněný reflex, když člověk, upadající do hysterie, dostane, co chce, chování se zakořenilo a stalo se osobním rysem. Ženy jsou navíc náchylnější k těmto duševním poruchám..
Hysterická neuróza může trvat několik minut, hodin až několik let a čím déle se šíří, tím silnější může být duševní porucha a pouze změnou postoje člověka k jeho nemoci a záchvatům je možné dosáhnout zastavení choroba.
náš web upozorňuje na skutečnost, že aby se zabránilo útokům hysterické neurózy, je užitečné dočasně izolovat osobu od ostatních - zpravidla tato podmínka rychle pomine, protože přítomnost publika vytváří podmínky pro prokázání jejich tužeb a imaginárního vážného stavu.
Deprese
Mezi neurotické poruchy patří také deprese, která se vyznačuje nedostatkem radosti, pesimistickým pohledem na život, smutkem a neochotou něco ve svém životě změnit. Může to být doprovázeno nespavostí, odmítáním jídla, pohlavním stykem, nedostatkem touhy podnikat něco, včetně toho, co máte rádi. Projev deprese je často vyjádřen v apatii člověka k tomu, co se děje, smutku, zdá se, že je ve své vlastní dimenzi, nevnímá lidi kolem sebe. Pro některé je deprese vybízí k užívání alkoholu, drog a jiných nezdravých prostředků. Zhoršení deprese je nebezpečné, protože pacient, který ztrácí kritičnost a přiměřenost myšlení, může spáchat sebevraždu, neschopný nést břemeno závažnosti tohoto onemocnění.
Je těžké vydržet depresi, pokud člověk žije sám, proto naše stránky doporučují příbuzným a přátelům, aby takovou osobu nenechali o samotě, nenápadně ji zapojili do obecného rytmu života, aniž by ho přetěžovali obchodem. Při komunikaci s ním mu často připomínáte, že tento stav je dočasný a brzy znovu ožije, bude stejně jako dříve veselý, nezapomeňte v něm podporovat víru ve své uzdravení.
Sám se můžete vyhnout rozvoji deprese správným uspořádáním své každodenní rutiny a odpočinku, ve kterém by nemělo být dost místa na nečinnou a bezcílnou zábavu. Zajímavé koníčky, koníčky, různé aktivity a hry v přírodě mají pozitivní vliv na celkovou pohodu, nabíjení živostí a energií.
V pokračování tohoto článku budeme hovořit o tom, jak se stát psychoterapeutem pro sebe, podrobněji vám formou rady řekneme, jak se můžete chránit před všemi duševními poruchami uvedenými v tomto materiálu, a dokonce naopak zlepšete svůj duševní stav.
