Když zpíváš «Srdce, nechceš mír!» - vše je v pořádku! Žijete život naplno! Když se motiv změní «Jak to, že srdce bolí, že srdce bolí - dno není vidět» - volání o pomoc! Jsou nutná určitá preventivní opatření!
Obsah
No, když už nemáte sílu zpívat a vaše srdce sotva bije? Infarkt.
Velmi nepříjemná věc se stejnými nepříjemnými následky v budoucnu.
Myo infarkt
Naarda
Tady se nemůžeme obejít bez vědeckých definic: «Infarkt myokardu -
akutní onemocnění v důsledku vývoje jednoho nebo více
ohniska
smrt v srdečním svalu a projevuje se různými
srdeční poruchy.
Typicky páteř vývoje
infarkt myokardu je léze koronárních tepen srdce, když
ateroskleróza, což vede ke zúžení jejich lumenu.»
«Ateroskleróza. Běžná choroba z přerůstání
ve stěně velkých a středních tepen pojivové tkáně (skleróza) v
v kombinaci s mastnou impregnací jejich vnitřního obalu (athero-).»
Jak se chránit před nemocí?
Osoba po infarktu je ostře omezena ve svých činnostech: pokud se o sebe nestará, může se infarkt opakovat a vícekrát.
«Pozor» vůbec neznamená, že by měl člověk ležet klidně. Metody
rehabilitace těchto pacientů je dobře vyvinuta
umožňuje pacientům návrat do relativně normálního života.
Období zotavení se u různých lidí liší:
rychlejší, jiné pomaleji. Záleží také na historii onemocnění a
z těla. Existují však některé obecné pokyny, které pomáhají
rychleji se vzpamatovat a poté dál žít a pracovat v režimu,
téměř před infarktem.
«Sada potravin» ze srdečních chorob
Za prvé: některé potraviny mohou zlepšit metabolismus a
stav krevních cév. Patří mezi ně rybí olej, olivový olej,
česnek a citron. Rybí olej a olivový olej jsou schopné rozpouštění
cholesterolové plaky v cévách, citron obsahuje vitamin C, česnek
posiluje srdeční sval. (Nemluví o všech pozitivních a
negativní vlastnosti uvedených produktů, mluvíme o vlastnostech,
přímo souvisí s infarktem.)
Jak je používat? Rybí olej a olivový olej se doporučuje pít ráno.
na prázdný žaludek, česnek - se všemi pokrmy, pít citronový čaj po celý den (3-4
brýle).
Ale co když jsou některá jídla (například rybí olej) spravedlivá
nechutný, nevolný? A pokud česnek vede k nechutnosti
pocit v ústech a žaludku? Pokud citron není k dispozici (mimo sezónu nebo vůbec
vyprodáno)?
Dobře tedy (všimněte si, že tady začíná reklama, ve které jsem tak horlivě
obviňovat mé nestranné komentátory):
apsula Omega-3, česnek v
kapsle, tablety vitaminu C..
Kam se poděl rybí olej a olivový olej? Jsou v kapslích Omega-3,
spolu. Tobolky mají želatinovou skořápku, snadno se polykají, ne
způsobit říhání a nepohodlí (za předpokladu, že po užití
kapsle, které nepijete horký čaj nebo kávu).
Tobolka prochází
zažívací trakt, rozpouštějící se, jak postupujete, a poté
směs olivového oleje a rybího oleje se vstřebává ve střevech.
Tobolka česneku funguje podobným způsobem - žádný zápach, žádný pocit pálení v žaludku.
Vitamin C - Obvyklá dávka tablet je 1200 mg. Doporučené tablety
jsou vitamin C obsažený v ovesných otrubách. V tomto
varianta tablety obsahující 60 mg vitaminu «pracovní» v těle
12 hodin. Na den postačují dvě tablety - jedna ráno, druhá
večer.
Pilulky samozřejmě nenahrazují citron. Citron má také funkci
antiseptikum - zabraňuje nachlazení (což je velmi důležité pro
oslabený organismus). Ale pokud není citron…
Musím přiznat, že všechny tyto produkty fungují mnohem efektivněji.,
pokud pacient pije šťávu z aloe. Aloe šťáva sama o sobě je jedinečná věc, a v
spojení s výše uvedeným dělá nemožné.
Oproti mně sedí můj starý přítel. Je po dvou angioplastice,
bledý, těžce dýchající. Profese - stavitel, opravář. Operace
prošel s krátkým intervalem (asi dva měsíce jeden po druhém).
Nejsou peníze, situace je hrozná - nemůže pracovat. Léčba, kterou on
přijímá na tři měsíce, neumožňuje mu vrátit se do práce
- unavený.
Navrhuji, aby využil ozdravný program: aloe šťáva,
Omega-3, česnek, vitamin C - po dobu tří měsíců. «Kde jsou moje peníze, ne,
ne a ne!» Nakonec našli řešení pro peníze, souhlasil,
vzal všechno. Po měsíci a půl se vrátil do práce: «Jako by nic a
neměl!»
Jak se vypořádat s fyzickou aktivitou?
Svaly musí fungovat, srdce musí také fungovat
musí nést nějaký náklad. Co můžete dělat v takovém velmi
obtížná situace?
Můžete doporučit dřepy na židli: postavte se a posaďte se, postavte se a
sedni si. Pro začátek stačí i dvakrát. Týden - dvakrát, druhý -
čtyři, třetí - 6 - a tak každý týden přidávat dvakrát.
Je nutné zastavit (zastavit cvičení) v okamžiku, kdy
nepohodlí. Může to být bušení srdce, únava.…
Obnovte dřepy - po přestávce týden nebo dva. Žádoucí
počet provedených dřepů - 100.
Kromě toho existuje pro tyto pacienty také cvičení. Posaďte se na židli,
položte láhev vlevo (pro začátek - prázdná). Vezměte si ji pravou rukou
a přeneste na pravou stranu. Potom levou rukou - a posuňte se doleva.
Počet pohybů (aby nedošlo ke zmatku) se rovná počtu dřepů.
Lehká masáž je velmi užitečná. Co je lehký? Žehlení od pánve po
krk, poklepávání po celé zádech, stejné klepání. Doba trvání
masáž - pro začátek 5 minut. Pokud po masáži nejsou žádné nepříjemné
pocity - lze vyvolat až 15 minut.
Zdvihněte ruce a chodidla - od prstů po podpaží
třísla (ve směru pohybu lymfy). Tento pacient může
udělejte to sami (pokud mu to jeho stavba dovolí). Žehlit samostatně
prsty: od špiček po dlaň. Na prstech jsou projekce všech vnitřních
orgány, když se tyto orgány pohladí.
Je dobré, když má pacient bránice dýchání. Pokud ne -
je žádoucí zvládnout. Musíte bránit bránicí 1-2krát denně, až 5
respirační pohyby.
Rozjímání. Důrazně doporučujeme v jakékoli formě (pouze ne ve skupině):
transcendentální, auto-trénink - vše, co máte po ruce
(což znamená disky). Relaxuje, poskytuje vám úplný odpočinek. Umět
meditujte jak během dne, tak (jako prášek na spaní) v noci.
(Záměrně zde nezmíním mnoho známých věcí - oni
jsou vyráběny v lékařských zařízeních obvyklým způsobem podle doporučení
lékaři).
Opakuji: není možné předem určit dobu zotavení, ale jak
zpravidla od šesti měsíců do roku. Lékařský dohled, přirozeně,
je nutné. Léky předepsané lékařem jsou povinností. Postupy -
potřeba jako vzduch.
Výše uvedené doplňky jsou pouze doplňky, nic víc. A co
tím pilněji zacházíte s obnovou svého zdraví,
rychleji můžete zpívat: «Srdce, jak je dobré žít ve světě!»
