Existují speciální cvičení, při nichž vážná onemocnění ustupují. Například indikace pro použití fyzikální terapie, terapeutických cvičení a masáží jsou: chronická uretritida, kooperitida a ... prostatitida.
Obsah
Ležící na zádech
- Zatažení konečníku s následnou svalovou relaxací.
- Zmenšení a prodloužení rovných nohou, nohy ohnuté v kolenou a kyčelních kloubech Stejná cvičení s podmíněným odporem poskytovaná asistentem.
- Zvednutí pánve s podporou nohou na podlaze a současně zvedání kolen.
- Střídavé a současné tahání nohou, ohnutých v kolenou, k hrudi.
- Intenzivní flexe páteře s podporou na patách upevněných rovných nohou a na loktech.
- Chov a konvergence rovných nohou, následovaná křížením.
- Střídavé a současné kruhové pohyby s rovnými nohami zevnitř ven.
- Zmenšení a prodloužení rovných nohou, opření nohou o zeď nebo zábradlí v nejvyšší možné výšce.
- Zvednutí pásu s oporou o chodidla a lopatky.
Boční cvičení
- Vytáhnutí ohnuté nohy k hrudi.
- Kruhové pohyby s rovnou nohou.
- Kruhové pohyby nohy ohnuté v kolenních a kyčelních kloubech.
Cvičení na břiše
- Střídavé a současné zvedání rovných nohou.
- Pohybujte nohama jako při plavání.
- Chov rovných nohou následovaný křížením.
- Ohyb zad s podporou na pažích a bez podpory.
Stálá cvičení
- Obraty, náklony těla, kombinace zatáček s náklony, s pohyby rukou směrem k zatáčce.
Všechna tato cvičení se opakují, počínaje 4–5krát, s postupným zvyšováním až 10–12krát.
