Zvětšení penisu je myšlenka, která přijde na mysl téměř každému muži. Někdy neexistuje způsob, jak koupit drahé vybavení nebo zaplatit za operaci. V tomto případě pomůže cvičení. Přečtěte si o nich více v článku..
Obsah
Pravděpodobně každý, kdo sportoval nebo se mu věnuje, alespoň jednou přemýšlel o tom, zda je to možné «napumpovat» člen. Koneckonců, člen vypadá jako taková část těla jako biceps, triceps atd. Ve skutečnosti penis není sval, takže «napumpovat» nebude to fungovat. A i kdyby to byl sval, představte si cvičení, které by bylo možné udělat. Je to zvedání činky.
Přesto je možné zvětšit velikost penisu, což bylo prokázáno 125krát (pokud nevěříte, zeptejte se svého urologa). Existují nejrůznější léky a zařízení, ale nebudeme o nich nyní hovořit. A půjde přirozeným způsobem, jak zvětšit penis, tj. o speciálních cvicích zajišťujících účinek růstu.
Samozřejmě musíte mít samotný orgán v dobrém funkčním stavu. Ale co je nejdůležitější, musíte pochopit, že dosažení výsledků vyžaduje čas a pravidelné cvičení..
Než začnete, dobře si to rozmyslete. «vlak». Neexistují žádná cvičení ke zmenšení velikosti. Doporučujeme také poradit se s lékařem (zvláštní opatrnost neublíží).
Obecně existuje mnoho různých technik a sad cvičení pro zvětšení penisu, obecně jsou všechny podobné a slibují výsledky. Tím nechci říci, že některé techniky jsou neúčinné, hlavní je pravidelnost tříd, pak bude výsledek.
Zde uvedená technika je ideální pro ty, kteří mají velmi krátký čas věnovat alespoň hodinu denně pravidelnému tréninku. Tato cvičení vám nebudou trvat déle než 5 minut, ale za pár měsíců vám mohou zvýšit penis o 3 cm. Výhodou těchto cvičení je, že je můžete provádět několikrát denně. Klidně je opakujte dvakrát až třikrát denně. Účelem této techniky je vytvořit napětí v kavernózní tkáni natažením kůže vztyčeného penisu. To nejen dělá pokožku penisu pružnější, ale také zvyšuje objem komor penisu, takzvaného corpus cavernosum. Zvýšení objemu přitékající krve automaticky znamená zvýšení celkové hmotnosti vašeho penisu..
Promažte penis. Posaďte se na okraj pohovky nebo postele a začněte ho hladit palcem a ukazováčkem. Když pohybujete rukou od spodní části penisu k hlavě, pevně se držte a snažte se co nejvíce natáhnout kůži.
Pokaždé, když se vrátíte na spodní část penisu, mírně sevřete sevření, abyste v penisu zachytili co nejvíce krve. Poté opakujte pohyb od základny k hlavě.
Postupně zvyšujte rychlost pohybu, aniž byste uvolnili přilnavost. Měli byste se cítit vzrušeni. Získejte úplnou erekci. Po dosažení stoprocentní erekce znovu uchopte penis palcem a ukazováčkem na základně a pokuste se udržet krev v kavernózních tkáních penisu.
Zatímco držíte rukojeť na spodní části penisu, druhou rukou jej uchopte na spodní části žaludu. Pokuste se co nejvíce natáhnout penis bez nepohodlí. Natáhněte ji doprava a podržte ji 10 sekund. Pak rovně, zpoždění - 10 sekund. Nyní vlevo, se zpožděním 10 sekund. Nakonec jej sklopte dolů a podržte jej znovu po dobu 10 sekund. Opakujte všechny čtyři fáze cvičení čtyřikrát se zpožděním 10 sekund. Celé cvičení nebudete potřebovat více než 5 minut..
Po dokončení cvičení uvolněte úchop ve spodní části penisu. Měli byste cítit, jak krev začíná odtékat. V tuto chvíli může dojít k ejakulaci. Pamatujte, že spousta mazání a pevné uchopení jsou základní opatření. Za žádných okolností by váš úchop neměl bránit prokrvení. Tato technika by vám neměla způsobovat bolest ani nepohodlí. Pokud během cvičení pocítíte bolest, měli byste hodiny přerušit a znovu si pozorně přečíst pokyny..
Následující tipy vám pomohou správně dokončit trénink. Teplo a masáž zlepší výsledky. Vaše varlata se snaží udržovat teplotu 34 stupňů, aby zajistila životaschopnost spermatu. Zahřátí vám pomůže napravit jakékoli problémy s nervy a citlivostí, které mohou nastat při vašich rozšiřujících činnostech. Po tréninku několik minut jemně masírujte penis. Volitelně můžete při tom použít bylinný zvlhčovač. Po masáži můžete znovu použít hřejivý obklad nebo na několik minut ponořit penis do lázně s teplou vodou. Tato oteplovací kúra zlepší oběh a pomůže vašemu penisu se zotavit z cvičení. Po ukončení procedury důkladně osušte penis ručníkem.
