Co jsou úzkost a úzkost? Jak se léčí úzkost? Odpovědi na tyto otázky najdete v článku.
Obsah
Úzkost a úzkost
Úzkost je vágní, nepříjemná
emoční stav charakterizovaný očekáváním nepříznivého
vývoj událostí, přítomnost předtuch, strach, napětí a
úzkost. Úzkost se liší od strachu v tom, že stav úzkosti
obvykle zbytečné, zatímco strach předpokládá
volající objekt, osoba, událost nebo situace.
Úzkost je sklon člověka k prožívání
alarmové podmínky. Nejčastěji je úzkost člověka spojena s očekáváním
sociální důsledky jeho úspěchu nebo neúspěchu. Úzkost a úzkost
úzce souvisí se stresem. Na jedné straně emoce znepokojivé série
jsou příznaky stresu. Na druhé straně počáteční úroveň
úzkost určuje citlivost jedince na stres.
Stejně jako stres obecně nelze úzkost kategorizovat jako dobrou nebo špatnou..
Někdy je úzkost přirozená, přiměřená,
užitečný. Každý má pocit úzkosti, úzkosti nebo stresu.
v určitých situacích, zvláště pokud musí něco udělat
neobvyklé nebo se na to připravit. Například předvádění
publikum s projevem nebo složením zkoušky. Člověk může zažít
úzkost kráčet po neosvětlené ulici v noci nebo když se ztratí
v cizím městě. Tento typ úzkosti je normální a dokonce prospěšný
doporučuje připravit prezentaci, studovat materiál před zkouškou,
přemýšlejte o tom, zda opravdu potřebujete jít v noci ven
úplně sám.
Jindy je úzkost nepřirozená,
patologické, nedostatečné, škodlivé. Stává se chronickým,
konstantní a začíná se objevovat nejen ve stresových situacích, ale také
bez zjevného důvodu. Úzkost pak člověku nejen nepomůže, ale také,
naopak mu to začne překážet v každodenních činnostech.
Měla by být léčena patologická úzkost? Podle pravidel
moderní psychiatrie, je to na samotném člověku. Pokud se rozhodl vydržet
jedná se o nepříjemný stav, považuje se za prakticky zdravý a nikoli
potřebuje psychoterapeutickou pomoc. Pokud člověk chce
zlepšit kvalitu života a zbavit se patologické úzkosti, he
vyhledá odbornou pomoc.
Léčba úzkosti a úzkosti
Úzkostné poruchy lze dobře vyléčit vhodnými terapiemi.
Sociálně-environmentální metody (vzdělávání pacientů):
- Pedagogické, didaktické metody.
- Rodinná terapie.
- Svépomocné skupiny.
- Literatura pro pacienty.
- Hromadné sdělovací prostředky.
Metody psychoterapie:
- Relaxační trénink.
- Biofeedback.
- Kognitivní psychoterapie.
- Behaviorální psychoterapie.
- Jiné typy psychoterapie.
Farmakoterapeutické metody:
- Anxiolytika benzodiazepinů.
- Non-benzodiazepinová anxiolytika.
- Tricyklická antidepresiva.
- Inhibitory monoaminooxidázy.
- Inhibitory zpětného vychytávání serotoninu.
- Beta-blokátory.
Kombinace kognitivně behaviorální terapie s farmakoterapií je často nejlepší léčbou. Nicméně významné některé z úzkostných poruch lze vyléčit bez
využití farmakoterapie, tedy medikamentózní léčby
doporučuje se předepisovat, pokud nefarmakologické metody nejsou uvedeny
výsledek, stejně jako pro pohotovostní péči a na začátku kurzu
psychoterapie.
Psychoterapii lze provádět individuálně, v
skupina nebo rodina. Kognitivní psychoterapie pomáhá pacientovi
naučit se rozpoznávat myšlenky a pocity, které vyvolávají příznaky úzkosti, a
také reagují odlišně na stresové situace. Behaviorální
psychoterapie pomáhá pacientovi nahradit sebezničující chování více
pozitivní, snížit úroveň napětí a naučit se s tím vyrovnat
stres. Techniky kognitivní a behaviorální psychoterapie úspěšně
lze navzájem kombinovat a lze je použít paralelně.
