Špatná nálada, únava, nepřiměřená úzkost. Tento stav, zejména po porodu, je charakteristický pro mnoho žen. Je pravda, že ne každý je připraven si to otevřeně přiznat, obává se, že ani blízcí lidé jim nebudou rozumět....
Obsah
Stres trvá několik dní až několik měsíců, v závislosti na emoční reakci ženy. Toto je takzvaná poporodní deprese. Jaké jsou její příznaky a co narušuje emoční rovnováhu a klid mladé matky?
Jak se projevuje poporodní deprese??
Samozřejmě vše závisí na povaze ženy a její schopnosti reagovat na dění kolem ní. Mnoho z nežného pohlaví zpravidla prožívá výkyvy nálady, starosti s maličkostmi. Mladé matce se zdá, že není schopna vyrovnat se s rolí, kterou jí přiřadila příroda, a pokud jde o narození jejího prvního dítěte, vždy se bojí udělat nějakou chybu a starat se o něj.
K těmto obavám se přidává obvyklá fyzická únava spojená s novými povinnostmi: pokud je péče o dítě bezprostředně po porodu obtížná pro všechny ženy obecně, pak je to o to obtížnější pro ty, které rodí poprvé. Ve výsledku se může objevit zoufalství a apatie: strach, že dítě nebude mít dostatek mléka, onemocní něčím atd. Nedostatečné porozumění v rodině povede k tomu, že se mladá matka přestane zajímat o všechno, co ji obklopuje, budou neustále záchvaty vzteku a skandály.
Deprese však nemá vliv pouze na emocionální sféru: ve vážnějších formách je doprovázena únavou a slabostí, nechutenstvím a poruchami spánku..
Ihned po porodu je narušena hormonální rovnováha ženy. Estrogeny a progesterony (ženské pohlavní hormony), které byly během těhotenství produkovány vaječníky a placentou ve velkém množství, se začínají po narození dítěte snižovat a postupně se vracejí na úroveň předcházející těhotenství. Zdá se, že změna hormonálního stavu, která se obvykle stabilizuje do týdne po porodu, má zásadní vliv na nervový systém a ovlivňuje pohodu a emoční stav ženy..
Je však obtížné stanovit přímou příčinnou souvislost mezi těmito fyzickými faktory a rostoucí emoční zranitelností ženy. Je nepravděpodobné, že pouze změna hormonálního stavu může způsobit poporodní depresi, protože to není zdaleka všechno u těch, kteří porodili a přežili stejné fyziologické, tj. Přirozené, změny u žen..
Pokud jde o příčiny deprese, mezi odborníky na tuto otázku neexistuje shoda. Někteří neuropsychiatři se domnívají, že kořenem této poporodní duševní poruchy je genetická predispozice k této poruše. Podle jejich názoru je deprese dědičné onemocnění, které musí být léčeno psychotropními léky, které zmírňují pocity úzkosti a apatie. Podle této teorie jsou ženy, jejichž matky měly poruchu najednou, větší riziko deprese..
Mnoho lékařů a psychologů věří, že deprese a výkyvy nálady jsou způsobeny složitými psychologickými důvody, které je třeba hledat především v povaze ženy. Porod, stejně jako další podobné události spojené se změnou sociálního postavení (manželství, rozvod, stěhování do jiného města), se může stát jakýmsi podnětem pro nejednoznačné mentální reakce.
K tomu dochází nejčastěji v důsledku porušení psychologické rovnováhy. Jednou z nejčastějších reakcí bezprostředně po porodu je pocit prázdnoty způsobený narušením jemné rovnováhy, která byla vytvořena mezi matkou a dítětem během těhotenství..
Mnoho žen potřebuje nějaký čas, aby se rozdělilo s fantazií láskyplně vychovávaných během těhotenství a aby přijalo skutečné dítě, které jim zpočátku připadá jako cizinec. Skutečnost, že vidět, že dlouho očekávané dítě vůbec není podobné tomu, které si jeho matka nakreslila ve své představivosti, se pro mnohé ukáže jako vážná zkouška. Zpravidla však stačí jen několik dní, aby vše zapadlo na své místo..
Někdy je depresivní reakce spojena s problémy, které ovlivňují nejhlubší sféry lidské psychologie. Některé ženy například nemohou přijmout skutečnost, že mít dítě jim ukládá řadu povinností, které dříve neměly. Trvalé fyzické a emocionální «příloha» díky drobkům si uvědomují, že se budou muset rozloučit se svým obvyklým způsobem života, kdy se mohou většinu času věnovat práci, blízkým, setkávání s přáteli, čtení knih: teď, když potřebujete dát všechnu svou sílu pro dítě, to vše se stává problematickým. A tento konflikt (mezi novou sociální rolí a starými požadavky, které budou muset být dlouho opuštěny) může vést k pocitům nespokojenosti se životem a depresi.
Záchvaty špatné nálady, smutku a pláče zpravidla samy odezní, jakmile mladá matka získá potřebné dovednosti v péči o novorozence, přestane se cítit zmatená a osamělá před novými povinnostmi.
V některých případech však pochybnosti o sobě a melancholie neopustí ženu ani několik měsíců po porodu. Cítí se neschopná pečovat o dítě. Pokud k tomu dojde, nejlepší je navštívit svého lékaře a poté psychologa, se kterým se můžete pokusit analyzovat váš stav. To vám pomůže pochopit hlavní příčiny deprese..
Velmi zřídka je deprese tak hluboká, že naznačuje skutečnou poporodní psychózu (její projevy jsou úzkost, ztráta smyslu pro realitu nebo halucinace). V tomto případě se doporučuje okamžitě kontaktovat psychiatra, který určí nejúčinnější způsob léčby. V tomto případě bude užitečné poradit se s psychologem..
Pět způsobů, jak zlepšit vaši pohodu
