V předvečer dlouhých zimních prázdnin se rodiče potýkají s otázkou: jak je správně uspořádat pro dítě tak, aby prázdniny probíhaly nejen co nejzajímavější a nejzábavnější, ale také bez poškození zdraví?
Obsah
Slavnostní menu pro děti
Prázdniny často vedou k významný odklon od obvyklá strava jako dospělí a v děti. Při sestavování nabídky pro dítě některých produktů však vše je třeba se vyhnout. NA mezi ně patří například horké koření a koření, vzácné exotické jídlo, uzeniny.
- Je lepší nekořenit saláty pro děti. majonéza a nízkotučná zakysaná smetana nebo rostlinný olej, neslazený jogurt.
- Smažené pokrmy by měly být upřednostňovány před jídlem pečeným v trouba a aby dítě ne pili škodlivou sódu nebo zakoupené džusy s s vysokým obsahem cukru, udělejte mu kompot sušené ovoce.
- Hlavní věc je, že výrobky jsou čerstvé, včerejší pokrmy Novoroční stůl pro děti dát extrémně doporučeno.
- A samozřejmě je nutné kontrolovat množství sladkostí konzumovaných dítětem. Podle příležitosti, které stojí za to nahradit ovocné saláty nebo domácí sušenky, které lze připravit dítě.
Virtuální svět nahrazujeme skutečným
Zimní období — ne důvod umožnit vašemu dítěti trávit většinu dne před televizí nebo obrazovkou počítače. Doporučená doba pobytu pro počítač pro děti ve věku 7-12 let — celkem 20 minut za sebou a v starší věk — půl hodiny. Takže pokud jde o televizi jeho dítě se raději nebude dívat více než hodinu a půl v den.
Chůze a chůze jsou skvělou alternativou. hry na čerstvý vzduch. Brusle, lyže, sáňky a jiné zimní sporty nejsou dejte dítěti pouze pozitivní emoce, ale a posílit rostoucí tělo, pomoci rozvíjet koordinaci a vytrvalost. Avšak výuka dítěte na zimní sporty, nesmíme zapomenout jim možné zranění. Proto by dítě mělo dostávat první sportovní dovednosti pod dohledem dospělých..
Oblečení od sezóna
Z důvodu času stráveného na čerstvý vzduch, šel do - zdravotní přínosy dítěte a - ne v ublížit, je nutné pečlivě zvážit jeho šatník. Je lepší, že se skládá zimní sada oblečení více vrstev.
- Oblečení přiléhající k tělo, by mělo být od bavlněný materiál.
- Pro druhou vrstvu je vhodný vlněný nebo syntetický zimní prostředek. Druhé je snadné k tomu rychle schne.
- Vnější vrstva oděvu je navržena tak, aby chránila před vítr, déšť, sníh, takže látka by měla být vodoodpudivá, ale a zároveň umožnit pokožce dýchat. Proto je lepší zvolit tkaniny obsahující nylon a polyester.
- Na na bundách nebo kombinézách by se zipy měly dobře otevírat. Je velmi pohodlné, když je zapnuto mají speciální střihy a otvory pro ventilaci.
- Před odjezdem však vyzvedněte dítě na ulici, ne stojí za to spadnout extrémní a obléci je pro něj příliš mnoho věcí. Oblečení by mělo být teplé, lehké a ne omezující pohyby.
Volný čas s opatření
V během prázdnin se novoroční představení, vánoční stromky, představení, výstavy, exkurze stávají tradiční zábavou pro děti — přeplněná místa. Účast na těchto událostech mezitím významně zvyšuje riziko infekčních chorob, zejména v zimní období. Proto vysvětlete svému dítěti, aby si umylo ruce mýdlo a méně rukou na dotek čelit přes den. ALE těsně před odjezdem doma namažte nosní dírky dítěte oxolinovou nebo viferonovou mastí.
Další problém, který může čekat na dítě takové masové akce, — toto je pravděpodobnost nákazy vši, a jen vši. Protože vši se přenáší hlavně kontaktem «jděte do hlava», ale děti vždy spolu velmi úzce komunikují a navzájem se dotýkají příteli, riziko infekce je poměrně vysoké.
- Pokud vaše dcera — majitel dlouhých kadeří, než odejde splétejte je doma v krásný cop.
- Nahlásit dítě, že je lepší používat pouze hřebeny a čelenky a taky ne vyzkoušejte karnevalové masky jiných lidí a paruky.
- V Jako preventivní opatření si pečlivě prohlédněte hlavu hřebenem časté zuby. Zvláštní pozornost je třeba věnovat zadní části hlavy a region pro uši — přesně v tato místa jsou nejčastěji obývána parazity.
- Li jsi ty stále najdete na dětské vši, ani v v žádném případě panika. Využijte jednu z možností pediculicidy, které se dnes prodávají v jakákoli lékárna (například finanční prostředky pro na základě řady minerálních olejů «Paranit»). A zapomenout na lidové prostředky, protože většina z jsou neúčinné a některé mohou být dokonce zdraví škodlivé.
Aby byly zimní prázdniny pro dítě užitečné a produktivně a za novoroční svátky on měl dobrý odpočinek a obdržel náboj pozitivních emocí, postupujte podle těchto jednoduchých doporučení, která ho ochrání a jsi z možné starosti.
