Zdraví a fyzický vývoj dětí je základem pro celý život člověka. Je nutné začít od raného dětství: je to zdraví předškolních dětí, které se stává základem, na kterém je budováno blaho dítěte v následujících letech.
Obsah
Zdraví a tělesný vývoj dětí: obecné zásady
Každý dospělý to ví sami: pokud existuje zdraví, bude tu síla pro všechno ostatní. Zdraví a fyzický vývoj malých a velké děti — téma je velké, ale v může zdůraznit hlavní ustanovení, která se stanou klíčem k úspěchu osoby v život. Podle toho lze rozlišit pět hlavních parametrů který je hodnocen jako zdraví předškolních dětí (v počítaje v to zdraví dítěte v školka) a zdraví dětí v všeobecná střední škola.
Čerstvý vzduch. Dostatek kyslíku, žádný výfuk z auta a odlehlost od továrny továrny s jim štiplavý kouř — co je každý rodič povinen poskytnout svému dítěti. Dítě jakéhokoli věku potřebuje každý den čerstvý vzduch, bez ohledu na to roční období a počasí.
Kalení. Kalení — záruka nepřítomnosti nachlazení s podzim dříve jaro. Kalení může začít narození ale ne ostře, ale postupně. Děti obvykle mají rádi otužování, pokud jim rodiče slouží osobní příklad.
Správná výživa. Vyvážená výživa dítěte — odpovědnost rodičů. Omezte sladkosti, ne zacházet (ani za jakých podmínek) dětské rychlé občerstvení, zaměřte se na přírodní produkty — první zásady správných stravovacích návyků celý život.
Hnutí. Je nutné stimulovat jakoukoli fyzickou aktivitu dítěte a zajistit podmínky pro provoz v zimní čas. Zvykněte si aktivita — - záruka absence nadváhy a - problémy s zdraví v budoucnost.
Sen. Dobrý zdravý spánek poskytuje dítěti pohodu a veselost v celý den. To není by neměla být ani jedna příliš málo ani příliš mnoho.
Zdraví předškolního věku: položení základů
Za zdraví a fyzický vývoj dítěte zbývající do škola doma, rodiče, opatrovníci dítěte babičky a hlídání dětí. Mít zdraví předškolních dětí stejné aspekty jako zdraví dětí v mateřská školka. S dítě musí hodně chodit, dát mu příležitost trénovat sílu, obratnost a Rychlost. Dítě, ne navštěvování mateřské školy potřebuje doma sportovní koutek a na procházky — dětská hřiště. Dítě potřebuje lézt, běhat, skákat, pověsit, ohnout se a plazit se — kolik chce. Potřeby každého dítěte přesunout své vlastní, ale je nutné dát dětem tolik prostoru a čas na co nejvíce pohybu.
Dostatečný spánek je nezbytný a denní režim. Pokud dítě není proti, až denní spánek je ve škole velmi užitečný. Moderní děti se často vzdávají brzy denní spánek. Následovat takže doba spánku není nahrazen televizí a počítačové hry. Lepší je strávit hodinu navíc ulice nebo vzít dítě na tanec nebo dál sport.
Nejlepší jídlo — pětkrát denně, v malých porcích. Lepší, že dítě žádá o doplňky, než, vyděšené velikostí porce, jíst čtvrtinu a za půl hodiny řekne, že má hlad. Základ stravy: obiloviny, zelenina, maso, ryby, mléčné výrobky. Sladkosti musí být přísně omezeny nahrazením sezónním ovocem a bobule.
Dítě starší tří let může být musí být plně temperovaný. Nech to být jako polévání nohou studenou vodou, ale denně. Sprchujte se s celou rodinou — ať toto zaměstnání není branná povinnost a zábavná společná aktivita.
Zdraví dětí v mateřská škola: co dělají učitelé
Fyzický vývoj dětí v zahrada ne věnuje náležitou pozornost, což není překvapující: ne dost času. Tělesná výchova dvakrát v roce ne týden poskytuje předškolnímu dítěti potřebnou zátěž. Proto tato část výchovy dítěte zůstává oblast odpovědnosti rodičů.
Pedagogové v mateřská škola se více stará o zajištění bezpečnosti dítěte a aby se dítě vrátilo domů zdravé. Proto asi kalení řekni zahradě ne účty pro: větrací otvory jsou často zakryté, na děti se na procházku oblékají vřele, někdy i příliš.
S jídla v podmínky mateřské školy obecně není špatné. Za kromě toho, že děti jsou zvyklé domácí jídlo, sežral v nejlepším případě polovina toho, co se nabízí. Postarat se o zajistit, aby doma dítě dostávalo jak různé zdravé potraviny, tak požadovaný denní obsah kalorií (přibližně 1800–2000 kalorií).
Zdraví dětí v škola: v na co si dát pozor
Mít student získá více svobody: kapesné, nekontrolované trávení volného času. Přesně v Ve škole je nejvíce ovlivněno zdraví dětí. Děti si kupují zmrzlinu a sladkosti místo plné snídaně, jděte na studený polonahý, s užijte si hodiny před televizí a počítač do rodiče vidí. Mít děti v škola měla co nejmenší potíže zrak, žaludek a časté nachlazení, vysoká kultura péče já v rodina. Pokud jsou domy zodpovědně jejich zdraví, dodržovat pravidla osobní hygieny a mluvit o co je správná výživa a proč je to důležité v než hodnota zdravých očí a jiné orgány ne použít příliš přísná opatření na ochrana zdraví (trest, vyhrožování), ale a ne pak nechte zdravotní problémy neadresné student má všechny šance být docela rozumný a zajistěte svoji fyzickou bezpečnost.
