Říkají, že k jedné z buddhistických učitelek byla přivedena žena středního věku, která při přírodní katastrofě ztratila všechny své příbuzné a nechtěla déle žít. Osvícená jí umožnila spáchat sebevraždu, pokud najde alespoň jednu osobu v jejím věku, která ve svém životě neztratila jediného milovaného člověka. K sebevraždě nedošlo.
Obsah
V současné době všichni odborníci považují ztrátu milovaného člověka (smrt, těžká ochromující nemoc, milostné drama, dlouhé vynucené odloučení) za nejsilnější stresor, který může člověk zažít. Obecné stárnutí populace a hojnost životních kolizí proměňují smutek v každodenní realitu. Bohužel si na to dokonce zvykneme - jako špína na ulici, pijící matka nebo neúspěšný syn.
Je však opravdu nemožné zvyknout si na jakoukoli bolest. Kromě úzkosti a melancholie lidi pronásleduje bolestivý pocit viny (nedokončili, neomluvili se, nerozloučili se), neustálé mentální přehrávání dialogů s odcházejícími, nepohodlnými sny. Nesnesitelný neuropsychický stres z bolestivé poruchy se postupně promění v nevědomý osobní přístup - jakýsi druh «životní motto» a začne se znovu stavět «zevnitř» katastrofické chování.
Někteří úplně opouštějí většinu typů aktivit podle typu «spálené v mléce - foukání do vody». Někteří přemění svůj domov a sebe «mauzoleum» idealizovaná minulost s úplným odmítnutím jednoduchých a přirozených radostí života. Někdo se stává závistivým mizantropem, neustále nespokojeným a dokonce agresivním vůči všemu kolem. Mnozí jdou cestou neskrývaného sebezničení - alkohol, rozchod všech předchozích sociálních kontaktů («připomíná neodvolatelný»), destruktivní kulty a fanatická mystika. Jak těmto lidem pomoci?
Učit zdravě a důstojně (nenechte se překvapit!) Postoj ke ztrátám a především ke smrti je úkolem několika rostoucích generací, avšak se zavedením mentální kultury do širokých vrstev populace začne více lidí zacházet s ním beze strachu a pohrdání - stejně jako výsledek života, který má na paměti linie Kazatele: «Den smrti je lepší než narozeniny». Ti, kteří tomu rozumí, mohou nyní sdílet své zkušenosti a pocity s ostatními bez nadměrné tragédie a sladkosti. V takové atmosféře nebude trpící příliš dlouho fixován na ztrátu, bude ji konstruktivně integrovat do své zkušenosti a bude schopen sám pomoci blízkým..
Kromě laskavého a rozumného přístupu ostatních jsou odborníci ze sítě připraveni pomoci těm, kteří přežili mimořádnou ztrátu. «Linky pomoci». Telefonická komunikace na náklady «anonymita» Interlocutors easier allows you to speak out, share deeply intimate, take advice. Pokud člověk v průběhu telefonického rozhovoru pocítí úmysl pokračovat v řešení problému, může si domluvit schůzku s další jednotkou krizové sítě - lékařskou a psychologickou péčí. Psychoterapeuti, psychologové, sociální pracovníci tam pracují jako brigádní metoda. Postižený může projít řadou individuálních nebo skupinových psychoterapeutických sezení.
Psychoterapie jako umění «užitečná konverzace» usnadňuje přirozený psychologický průběh reakce ztráty (panika - popření - hledání kompromisu - ujištění), «uklízí» to ze sekundárních a ne vždy správných závěrů, vám umožní seznámit se se zkušenostmi jiných lidí a získat «zpětná vazba».
Někdy samotná psychoterapeutická intervence nestačí, a poté je postiženému nabídnuta léčba v krizové nemocnici (klinika neuróz) nebo dohled nad psychoterapeutem (psychiatrem) v místě bydliště (okresní polikliniky a neuropsychiatrické lékárny). Současně s psychoterapií souvisí i psychofarmakologická léčba (antidepresiva a léky proti úzkosti)..
Důležitým léčivým faktorem při hospitalizaci je ochrana člověka před traumatickým vnějším prostředím, neustále připomínající neštěstí, které se stalo. V každém případě se toto odvolání ukáže: pokud nejste mladí a osamělí, pokud jste za krátkou dobu zažili několik ztrát, chcete-li svůj smutek utopit v droze, pokud vůbec nechcete žít, pokud vás bolest nepustí déle než šest měsíců nebo se jen časem zesiluje.
Je těžké, téměř nemožné dát univerzální doporučení smutnému - každá ztráta obsahuje příliš hluboko osobní a intimní. Avšak jako vždy jsou časem prověřené hodnoty silným zdrojem podpory pro utrpení - světová náboženství, klasická literatura a hudba, tvůrčí sebevyjádření (deník, kresba, poezie, ruční práce) a komunikace s přírodou..
Hlavním uzdravujícím faktorem bude přítomnost partnera v blízkosti (ať už je to přítel, lékař nebo kněz) - tolerantní bez fanatismu, upřímný bez cukru a rozumný bez cynismu. Nejste na tomto světě sami a máte právo pomáhat.
