Rusko je považováno za jednu z nejvíce kuřáckých zemí na světě. Odmítnutí cigaret je důvodem k tomu být na sebe hrdý, protože pouze člověk se silnou myslí dokáže překonat všechny obtíže spojené s překonáním této závislosti.
Obsah
Téměř půl století iniciativa Světové zdravotnické organizace 31 Květen je Světovým dnem bez tabáku. Na naše planeta dnes má více než miliardu kuřáků a Rusko, do bohužel považována za nejvíce kouřící zemi. Každý den svět umírá kolem osmi tisíc milovníků tabáku a v žít každou cigaretu trvá sedm minut života.jeden Podle podle WHO je kouření příčinou 90 % všech případů rakoviny plic, 75 % případů chronické bronchitidy a emfyzém a 25 % případů ischemické choroby srdeční.2 Zároveň je hlavní ohrožení zdraví způsobeno škodlivými chemikáliemi obsaženými v Cigaretový kouř.
Ó o nebezpečích kouření se toho už řeklo hodně, ale co motivuje lidi, aby se vzdali zlozvyk? Přestaňte kouřit po letech závislosti tabákové hollywoodské hvězdy jako Al Pacino nebo Sylvester Stallone nejsou zaostávat a naši umělci — Vladimir Mashkov, Dmitrij Kharatyan. Dokonce i americký prezident Barack Obama veřejně slíbil, že tento zvyk prolomí a ne tak dávno jsem se konečně rozešel kouření. Stále více lidí v svět tomu zdraví rozumí — jeden z nejvýznamnější hodnoty v život. Již 18 v průběhu let většina závislých na tabáku lituje, že začala kouřit, a padesáti % se snaží přestat kouřit. Odmítnutí od cigarety — to je důvod být na sebe hrdý, protože pouze silně smýšlející člověk dokáže překonat všechny obtíže spojené s ním překonání této závislosti.
V za odměnu dostává člověk, kterému se podařilo tento zlozvyk překonat, sílu, energii a nový, zdravý vkus pro život. Již po 8 hodin po vzdání se kouření v hladina kyslíku v krvi se normalizuje, po dni se plíce začnou čistit zbytkové produkty kouření a po 2-12 týdnech dušnost ustoupí, je snazší chodit a běh. Po 5-10 letech je pravděpodobnost infarktu snížena na polovinu a riziko rakoviny plic.3 Nicméně, rozloučit se s tento zvyk není snadný, protože není pouze behaviorální, ale a fyzická závislost. v během kouření si tělo zvykne na příjem nikotinu a jeho ostré omezení způsobuje nepříjemné příznaky — úzkost, podrážděnost, bolest hlavy, nevolnost, poruchy spánku.
K úspěšné porážce závislosti na tabáku lze použít substituční léčbu nikotinem (NRT). Dnes je jedním z nejúčinnější metody, které pomáhají člověku, který se rozhodl přestat kouřit, úplně přestat kouřit tabákový kouř. Podle statistika, NRT společně s psychologická podpora zvyšuje šance člověka trvale se rozloučit kouření v šestkrát.4 Princip substituční terapie nikotinem je založen na skutečnost, že člověk odstavil nikotin postupně, vyrovnání projevů abstinenčního syndromu — udržování určité úrovně této látky v krev.
«Léky na substituční léčbu nikotinem poskytují požadovanou minimální dávku nikotinu kuřácké tělo, které mu pomohlo vyrovnat se s ním závislost. Díky tomu se můžete úspěšně vypořádat touha po kouření a ovládejte svůj stav. Substituční léčba nikotinem má dnes vědecké důkazy o její účinnosti při léčbě závislosti na tabáku», — poznámky G. M. Sacharova, profesorka, vedoucí centra pro vzdávat Pulmonologický výzkumný ústav tabáku, FMBA Ruska. Ačkoli v globální spotřeba tabákových výrobků se zvyšuje v roce v posledních letech odmítnutí tento zlozvyk se stává módním trendem. Stále více lidí úspěšně přestává kouřit pomocí žvýkaček, náplastí a inhalátory. Spolu s legislativní iniciativy přijaté během roku 2006 mnoho zemí, dostupnost dostupných a účinné metody léčby pomáhají snížit počet kuřáků během mnoha zemích světa.
