Věděli jste, že jedním z nejlepších léků je hudba? Samozřejmě, že ne všichni, ale především ten, který v člověku probouzí příjemné vztahy, vás uvolní a přemýšlí o dobrém.
Obsah
Podle britského časopisu «Pokročilá lékařská péče»jeden, u pacienta, který poslouchá hudbu, je o 21% méně pravděpodobné, že bude trpět chronickou bolestí, když nemoci páteře a klouby a snáší se o 25% snáze Deprese.
Během porodu se stále častěji hraje hudba jako náhrada léků proti bolesti. Hudba také zvyšuje účinek anestézie během chirurgických operací a pomáhá zmírnit pooperační stav pacienta.2.
Mechanismus účinku bolesti zmírňující bolest není dosud plně objasněn. V současné době existuje několik teorií, které vědci testují.
- Hudba odvádí pozornost pacienta od bolesti.
- Hudba dává pacientovi pocit kontroly..
- Hudba indukuje zvýšenou produkci endorfinů, které jsou známé svými účinky zmírňujícími bolest.
- Hudba uvolňuje pacienta tím, že zpomaluje produkci adrenalinu.
Snižování tlaku
Lidé s hypertenzí, kteří každé ráno a večer poslouchají relaxační klasickou, keltskou hudbu nebo dušenou (tradiční indickou hudbu) po dobu 15 minut, mají snížený krevní tlak. Při pravidelném poslechu hudby je tlak stabilní na normální úrovni3.
Pomáháme srdci
Výzkum ukázal, že hudba má významný vliv na funkci srdce. V tomto případě zůstává rozhodující význam pro tempo, nikoli pro hudební styl. Italští a angličtí vědci provedli experiment, který měřil dýchání, srdeční frekvenci a krevní tlak účastníků poslouchajících hudbu4. Pod energickou hudbou se pod klidem zrychlovalo dýchání a srdeční rytmus subjektů – zpomalil. Během dvouminutových pauz mezi hudebními pasážemi se všechny indikátory vrátily do normálu. Překvapivě se dýchání, krevní tlak a srdeční frekvence změnily bez ohledu na to, zda se posluchačům líbí hudba, kterou hrají..
Rehabilitace po mrtvici
Denní dávka vaší oblíbené popové, klasické nebo jazzové hudby urychluje vaše zotavení po mrtvici. K tomuto závěru dospěli finští vědci, kteří v rámci povinné léčby pozorovali pacienty s mozkovou příhodou a poslouchali hudbu. Ve srovnání s pacienty, kteří nedostávali muzikoterapii, milovníci hudby znovu získali koherentní řeč a schopnost soustředit se mnohem rychleji.Pět.
Léčba migrén a chronických bolestí hlavy
Hudba pomáhá lidem s chronickými bolestmi hlavy6 a migrény7, snížit intenzitu, frekvenci a trvání bolest.
Stimulace imunitního systému
Vědci vysvětlují, že hudba, která je příjemná pro člověka, vytváří pozitivní přístup, který podporuje další vylučování hormonů, které pomáhají tělu odolávat chorobám.osm. Hudba navíc může pomoci snížit hladinu kortizolu, které jsou odpovědné za snížení imunitní odpovědi.devět-10.
Abychom to shrnuli, můžeme vám s jistotou poradit, aby se hudba stala součástí vašeho života. Probuďte se a usněte u svých oblíbených písní, doplňte svou hudební sbírku o díla Beethovena, Čajkovského a Strausse, seznamte se s indickými a keltskými melodiemi – a určitě si všimnete, že život se stal snadnějším.
1. Siedliecki SL, Good M. Vliv hudby na sílu, bolest, depresi a zdravotní postižení. J Adv Nurs. Červen 2006; 54 (5): 553-62.
2. Nilsson U, Unosson M, Rawal N. Redukce stresu a analgezie u pacientů vystavených uklidňující hudbě po operaci: randomizovaná kontrolovaná studie. Eur J Anesthesiol. Únor 2005; 22 (2): 96-102. PubMed
3. Teng XF, Wong MY, Zhang YT. Vliv hudby na hypertoniky. Conf Proc IEEE Eng Med Biol Soc. 2007; 2007: 4649-51 PubMed
4. Bernardi L, Porta C, Sleight P. Kardiovaskulární, cerebrovaskulární a respirační změny vyvolané různými druhy hudby u hudebníků i nehudebníků: význam ticha. Srdce. Duben 2006; 92 (4): 445-52. PubMed
5. Sarkamo T, Tervaniemi M, Laitinen S, Forsblom A, Soinila S, Mikkonen M, Autti T, Silvennoinen HM, Erkkila J, Laine M, Peretz I, Hietanen M. Poslech hudby v plném textu zdarma zvyšuje kognitivní zotavení a náladu po střední mozková mrtvice. Mozek. 2008 března; 131 (Pt 3): 866-76. PubMed
6. Risch M, Scherg H, Verres R. [Hudební terapie pro chronické bolesti hlavy. Hodnocení muzikoterapeutických skupin pro pacienty trpící chronickými bolestmi hlavy. Schmerz. Duben 2001; 15 (2): 116-25. Němec. PubMed
7. Oelkers-Ax R, Leins A, Parzer P, Hillecke T, Bolay HV, Fischer J, Bender S, Hermanns U, Resch F. Extrakt z kořene másla a hudební terapie v prevenci dětské migrény: průzkumná studie. Eur J Pain. Duben 2008; 12 (3): 301-13. PubMed
8. Kuhn D. Účinky aktivní a pasivní účasti na hudební aktivitě na imunitní systém měřené slinným imunoglobulinem A (SIgA). J Music Ther. Jaro 2002; 39 (1): 30-9. PubMed
9. le Roux FH, Bouic PJ, Bester MM. Vliv Bachova zvětšení na emoce, imunitní a endokrinní parametry během fyzioterapeutické léčby pacientů s infekčními plicními stavy. J Music Ther. 2007 léto; 44 (2): 156-68. PubMed
10. Kreutz G, Bongard S, Rohrmann S, Hodapp V, Grebe D. Účinky sborového zpěvu nebo poslechu na sekreční imunoglobulin A, kortizol a emoční stav. J Behav Med. Prosinec 2004; 27 (6): 623-35. PubMed
