O víkendech si mnozí z nás dovolí přespat po náročném pracovním týdnu. Ale po spánku je často bolest hlavy. Proč se toto děje?
Obsah
Bolest hlavy nebo migréna?
Spánek může fungovat jako «provokatér» bolest hlavy při různých onemocněních. Nejčastěji je toto onemocnění spojeno s depresí a úzkostí. A oni, jak víte, mají mnoho důvodů.
Jedním z nich se mohou stát víkendy. Zpravidla jich nikdy není dost. Po probuzení později než obvykle si člověk začne podrážděně uvědomovat, že tak dlouho očekávaný víkend brzy skončí. A opět nebude mít čas dělat nic z toho, co bylo plánováno. Ve výsledku se objeví bolesti hlavy. Obvykle se jim říká bolesti svalového napětí nebo neurotické bolesti..
Další nevolnost je často způsobena emočním stresem, změnami počasí, prací v noci, pitím alkoholu a dlouhodobým fyzickým a psychickým stresem..
Takovým bolestem je vlastní jeden vzor. – objevují se 20 a více minut po posledním probuzení.
Vzácné záchvaty této formy onemocnění jsou dobře odstraněny užíváním konvenčních analgetik. – paracetamol, sedalgin, baralgin. Doporučuje se je však používat nejvýše jednou až dvakrát týdně, aby se zabránilo přechodu neurotické bolesti hlavy na lék.
Masáž je docela efektivní. Pro dosažení nejlepšího účinku by se to mělo dělat při horké lázni. – teplota vody 40–43 stupňů Celsia.
Migrény mohou být další příčinou bolesti hlavy. Je pravda, že její vzhled o víkendu po dlouhém spánku je spíše výjimkou než pravidlem, protože spánek ve vztahu k této nemoci nejčastěji funguje jako metoda léčby. Koneckonců, záchvat migrény projde, pokud se člověku podaří usnout..
Nalezení odpovědi na otázku, zda máte migrénu, umožní rutinní vyšetření neurologem. Stojí za zmínku, že tento problém téměř vždy začíná v dětství nebo v mladém věku..
Útok nemoci odstraní léky proti bolesti a speciální léky proti migréně. A v počátečních stádiích nemoci – citramon.
Dobrý výsledek je dán horkými obklady na hlavě, pevným utažením hlavy ručníkem. Bolest hlavy často zmírní teplá koupel nohou nebo rukou, zejména kontrastní. K tomu jsou nohy střídavě umístěny v horké a studené vodě..
Ranní bolest hlavy se také může objevit v důsledku zvýšeného intrakraniálního tlaku. Tato porucha se zpravidla vyskytuje po poranění hlavy s nádorovými a zánětlivými onemocněními mozkových membrán. Proto má člověk řadu závažných neurologických příznaků. Můžete se tohoto druhu bolesti zbavit odstraněním jejich bezprostřední příčiny. – samotná nemoc.
Masážní technika
- Položte si obě dlaně na hlavu. Pohybujte dlaněmi po hlavě v různých směrech, aniž byste silně tlačili. Pak zkuste zvýšit tlak. Cvičte 2–3 minuty.
- Mírně roztáhněte prsty a vlasy si česejte směrem ke korunce po dobu 2–3 minuty.
- Položte jednu ruku na druhou a «kroutit» pokožku hlavy ve směru hodinových ručiček, dokud se nezastaví. Poté zastavte na 3–4 sekundy a ulehčete svou akci. Opakujte v každém bodě 5–6krát.
- Rukama uchopte vlasy ke kořenům. Vytáhněte jej různými směry a postupně zvyšujte tlak. Takže jděte po celé pokožce hlavy..
- Ukazováčkem, prostředníkem a prstenci pevně stlačte týlní oblast – vyčnívající část týlního hrbolu.
-
Masírujte krk kolem krční tepny. K tomu použijte palce obou rukou a vyhledejte puls pravé a levé tepny. Na tomto místě stiskněte tepny po dobu 1–2 sekundy. Opakujte 5–6krát.
