Pacienti s vegetativní dystonií často trpí palpitacemi, chladnými končetinami, nadměrným pocením. To vše se děje v důsledku silných změn teploty a atmosférického tlaku, fyzické a emoční únavy. S takovými příznaky akupresura dobře pomáhá..
Obsah
Masáž 1. skupiny bodů se provádí za studena dolních končetin. Body 1, 2, 6, 7 a 9 se masírují tonickou metodou po dobu 30—60 sekund s použitím technik hlubokého tlaku a vibrací.
Při působení na všechny ostatní body této skupiny se používá uklidňující metoda a příjem lehkého tlaku s rotací ve směru hodinových ručiček.
Délka masáže pro každý z těchto bodů je 2-5 minut. Po dobu 14 dnů se denně provádějí akupresurní * sezení; po 7denní přestávce pokračujte v kurzu.
1. Bod Yong Chuan. Náraz se provádí střídavě z obou stran v sedě.
2. Bod da-dun. Symetrické, umístěné na vnitřním okraji základny palce. Současná samo-masáž se provádí v sedě se spuštěnými nohami.
3. Namiřte tai chun. Masírujte stejně jako bod da-dun.
4. Bod San-jin-jiao. Dopad se provádí stejným způsobem jako v bodech 2 a 3.
5. Bod tszu-san-li. Metoda samo-masáže je podobná.
6. Bod jan-gu. Masírujte střídavě vpravo a vlevo, sedněte si.
7. Namiřte da-doo. Působí současně vpravo a vlevo v sedě.
8. Point Xing Jian. Samo-masáž se provádí stejným způsobem jako v případě bodu 7.
9. Bod fu-lu. Masírujte podobně jako v bodech 7 a 8.
10. Jin-ši bod. Symetrické, umístěné na vnitřní straně stehna, 3 tsunya ** nad čéškou. Dopad na něj se vytváří v sedě z obou stran současně.
11. Bod chao-kou. Masáž stejným způsobem jako v bodě 10.
Při ochlazení horních končetin se doporučuje provést masáž 2. skupiny bodů.
Body pro masáž s vegetativně-vaskulární dystonií. 2. skupina
Body 2–4 se masírují po dobu 3–5 minut uklidňující metodou za použití lehkého tlaku a rotace. Všechny ostatní body 2. skupiny jsou ovlivňovány tonickou metodou po dobu 30-60 sekund s využitím technik hlubokého tlaku a vibrací.
Délka kurzu je 12 dní, poté se provede 7-10denní přestávka, po které se znovu provede 12 denních akupresurních sezení.
1. Namiřte da-chzhui. Masíruje se seděním a nakloněním hlavy mírně dopředu..
2. Shao-shan bod. Dopad na něj se provádí střídavě na obou stranách, přičemž ruka je položena na rovný povrch zadní stranou dolů. Body 3 (chzhong-chun), 4 (shao-chun), 5 (yui-chi), 6 (lao-gong, umístěný ve středu dlaně), 7 (shao-fu, lokalizované na palmovém povrchu ruka mezi metakarpální kostí IV a V) a 8 (le-tsue).
Lidé s vegetativní dystonií často pociťují pálení v chodidlech. Uklidňující masáž 3. skupiny bodů pomáhá tento příznak eliminovat. Zároveň používají techniku lehkého tlaku, který střídá s pomalou rotací ve směru hodinových ručiček.
Body pro masáž s vegetativně-vaskulární dystonií. 3. skupina
Doba expozice každému bodu je přibližně 5 minut.
1. Bod Yong Chuan. Náraz je prováděn střídavě vpravo a vlevo v sedě.
2. Namiřte jin-gu. Pacient zaujme polohu v sedě a ohne kolena do pravého úhlu. Bod se masíruje současně na obou stranách.
3. Quan point. Používá se podobně jako výše popsaný bod jin-gu..
4. Bodování. Ovlivňuje se současně z obou stran v sedě. Používají také body 5 (sya-si) a 6 (tung-gu, umístěné na zadní straně chodidla).
7. Jin-ling-chuanský bod. Symetrický, umístěný na vnitřní straně bérce 2 tsun pod čéškou. Masíruje se současně zprava i z leva, sedá a protahuje nohy.
Po 12 denních sezeních je kurz dočasně zastaven. Na konci 7denní přestávky jsou akupresurní sezení obnovena.
* Akupresura - akupresura.
** Tsun - Čínský palec; vzato rovné 1/30 metru, kolísající (v závislosti na různých přístupech k počtu) od ≈ 3,33 až 3.73 cm.
