Každý je do určité míry náchylný ke kocovině, ale pro některé je to vyjádřeno ve formě «suchý les», a někdo se otočí naruby a má silné bolesti hlavy, které vnímají šustění listoví jako zvuk bouře. Pokud se však na hostinu připravíte předem, bude vám to ráno mnohem snazší....
Obsah
Mnoho z nás narazilo a pravděpodobně více než jednou bude čelit problému kocoviny. To není příliš příjemná věc, zvláště pokud je zároveň den nabitý některými věcmi, nemluvě o práci ... Jak být?
Lepší není downgradovat
Čím dříve jsou přijata opatření k zabránění kocoviny, tím jsou příznaky slabší. Možná vůbec neexistují. Pokud je tedy plánována hostina, je lepší užít malou dávku (50, maximálně 100 gramů) silného alkoholického nápoje (vodka nebo koňak) za dvě až tři hodiny. To zvýší produkci enzymů neutralizujících alkohol a pomůže vám méně rychle se opít..
Je lepší stupeň nesnižovat, což je pravda. Faktem je, že nízkoalkoholické nápoje nejsou tělem tak nepřátelsky vnímány, a pokud jsou také sycené, okamžitě se vstřebávají. Vodka, whisky, koňak a další «jeden stupeň» jít déle, ale také tvrději zasáhnout. Dokážete si představit, co by mohlo být, kdyby šampaňské, které jste právě vypili, narazilo na vodku, kterou jste právě vypili před hodinou? Bohužel tento pocit znám - chápete, že se vám ztrácí kontrola před očima, snažíte se rozveselit a zhoršujete se....
Tučná jídla však nejsou dobrý nápad. Ve skutečnosti jsou stěny žaludku a střev mazány tukem a alkohol nebude tak rychle vstřebáván, ale to může zvýšit nutkání pít více, a co je nejdůležitější, všechno nestrávené jde přímo do jater a způsobí drtivou ránu to..
Mastné občerstvení může pomoci, pokud víte, že budete muset vypít, řekněme, 300 gramů, ale přesto chcete zůstat střízliví. Obecně platí, že jelikož se během opilosti otrávíme, svačina by neměla obsahovat hodně tuků a bílkovin. Optimální stůl je okurky, brambory, chléb, libové maso může být. Malá poznámka - čím silnější nápoje pijete, tím méně škodí..
Nyní přichází to nejdůležitější. Po pití doporučuji vypít tolik vody, kolik chcete. Ano, celou cestu. A jdi spát. Pokud musíte pracovat zítra, nastavte budík o hodinu dříve. Snadno se probudíte a půjdete na toaletu ... mějte na paměti, že vás nebude bolet hlava, protože tělo dostalo dostatek vody, aby rozpustilo všechny produkty oxidace alkoholu na bezpečnou koncentraci.
Pijte stejné množství vody a odpočiňte si hodinu ... Pokud nepotřebujete jít do práce, všechno je stejné, ale i bez budíku.
Otrava alkoholem je samozřejmě především otravou a pro zdraví není na škodu jednoduše si vypláchnout žaludek.
Pokud jste na všechno zapomněli...
Pokud jste byli tak veselí, že jste zapomněli na vodu, pak příštího rána by to mohlo být horší. Existují 2 způsoby - pít více nebo se léčit. Alkohol normalizuje krevní tlak a můžete se cítit tak dobře, že chcete pít víc, a tady nejste daleko od pití! Léčba není tak zábavná, ale přesto, pokud je chuť k jídlu, je lepší jíst kaši nebo kousek chleba. A pak čaj, vitamin C - asi 20 tablet, stejně jako kyselina jantarová (2-3 tablety) a kyselina glutamová. Pokud je porucha v žaludku, pak jako vždy - 5-6 tablet aktivního uhlí.
Obecně platí, že je lepší neopít se a dávat neblahé rady zvenčí.
