Pálení žáhy, projevující se pálením za hrudní kostí, je spojeno se skutečností, že kyselý obsah žaludku vstupuje do jícnu a dráždí jeho sliznici.
V závislosti na tom, jak vysoko se do jícnu dostane kyselý obsah žaludku, lze v různých částech cítit pocit pálení..
Obsah
Proč kyselina vstupuje do jícnu??
Důvod — selhání horního svěrače žaludku. Tento
speciální sval má schopnost řídit pohyb jídla pouze dovnitř
straně střeva a zabránit vniknutí obsahu žaludku do
jícen. Navíc stupeň jeho vývoje a povaha práce s věkem
změna. U dětí v prvních měsících života je tento svěrač špatně vyvinutý.,
proto se uvažuje o regurgitaci malého množství jídla po jídle
fyziologická norma.
S věkem, přibližně o dva roky, se tón tohoto svalu zvyšuje a
obsah žaludku by již neměl vstupovat do jícnu. Někteří lidé
z různých důvodů může být funkce svěrače velmi slabá — v těchto
případy muž «podepsat» s pálením žáhy doslova z dětství. A někdy i my
váš životní styl — denní rutina a výživa — pomáháme
pálení žáhy nás neustále doprovázelo...
Změňte režim
Nejtěžší věc pro pracující osobu — je jíst ráno a nepřejídat se
noc. Kromě toho se musíte zvyknout jíst ve svislé poloze
pozici, v malých porcích a 4-5krát denně. Po jídle ne
stojí za to hned «lehnout» na pohovce, a ještě více jít spát. Odjezd do
spánek je možný nejdříve 2-2,5 hodiny po večeři. A pokud moc
«naštve» v žaludku — před spaním je lepší vypít půl sklenice kefíru, ale ne
mléko.
Bohaté jednorázové jídlo je extrémně škodlivé, protože prudce stoupá
intragastrický tlak a házení kyselého obsahu do jícnu
téměř nevyhnutelné.
Změna stravy
Naše zdraví — to je to, co jíme. Vědci prokázali existenci
potraviny, jejichž pravidelná konzumace snižuje svalový tonus
jícen. Proto produkty, «všiml» v takovém dopadu z toho vyplývá
ostře omezit nebo vyloučit ze stravy: kávu, čokoládu, citrusové plody,
rajčata (včetně rajčatové šťávy), stejně jako alkohol a sycené
pití.
Doporučuje se snížit počet kořeněných jídel s kořením, octem,
tučná a smažená jídla, stejně jako potraviny, které zvyšují tvorbu plynů
(ředkvičky, tuřín, fazole, hrášek).
Nový životní styl
Pokud jste náhodou mezi lidmi trpícími pálením žáhy, nejlepší pohled
sport pro vás — tohle je plavání. Je smutné, že hluboké svahy, povznášející
těžké zvedání, skákání a jízda na kole bude muset být odloženo, dokud nebude lepší
krát. Dokonce i tkaničky na botách jsou nejlépe svázané v poloze v podřepu, spíše než
sklonil se.
Nenoste těsné pásy ani příliš těsný oděv. Krása samozřejmě vyžaduje
oběti, ale nezkažený pálením žáhy — lepší reset
pár liber, nevyzkoušejte je «maskovat».
Co dělat, abyste se rychleji zbavili nepohodlí?
Cesta ke změně životního stylu je trnitá a dlouhá, ale zdraví a schopnost plně žít a pracovat stojí za námahu. Proto při stanovení režimu vám užívání léků pomůže nejprve se zbavit nenáviděných příznaků..
Za tímto účelem byly vyvinuty léky tří skupin: potlačující nebo vazebné
kyselina v žaludku; normalizace tónu svěrače žaludku, jeho pohyblivosti
a funkce střev; léky, které chrání žaludeční sliznici před
dráždivé faktory.
Důvěřujte při výběru léku lékaři a vaše plíce jsou na cestě ke zdraví!
