Co je dětská obezita? Příčiny a léčba dětské obezity. Jak zabránit této nemoci?
Obsah
Obezita v lékařských zdrojích
je definována jako akumulace přebytečného tělesného tuku. Obezita může být
řekněme, pokud je tělesná hmotnost u chlapců více než 25% tuku a u mužů více než 32%
dívky. I když je dětská obezita často definována jako narušení poměru
hmotnost / výška přesahující ideální tělesnou hmotnost o 20%, přesnější ukazatel
za úplnost je třeba považovat tloušťku kožních záhybů.
Co je to obezita
Ne všechny baculaté děti
následně se proměnily v děti s nadváhou a ne všechny dobře krmené děti vyrostly
obézní dospělí. Plnost se však s věkem zvyšuje.
u mužů i žen, a to je velká šance
obezita, která se objevila v raném dětství, vás doprovodí k smrti
desky.
Obezita a příčina obezity
dítě má mnoho problémů. Kromě toho hrozí, že dětská obezita vzroste
s věkem je hlavní příčinou dětské hypertenze spojené s cukrovkou
II
(diabetes mellitus),
zvyšuje riziko vzniku ischemické choroby srdeční, zvyšuje se
tlak na nosné klouby snižuje sebevědomí a ovlivňuje
vztahy s vrstevníky. Podle některých odborníků nejvíce
vážnými důsledky obezity jsou právě sociální a psychologické
Problémy.
Co je příčinou dětské obezity
Jako obezita u dospělých,
obezita u dětí je způsobena řadou důvodů, ale nejdůležitějšími
oni - rozdíl mezi vyrobenou energií (kalorií získanými z jídla) a
zbytečné (spálené kalorie v procesu bazálního metabolismu a
tělesná aktivita) tělem. Dětská obezita se nejčastěji vyvíjí v
v důsledku složité interakce dietní, psychologické, dědičné
a fyziologické faktory.
Obezita je nejvíce náchylná
děti, jejichž rodiče mají také nadváhu. Tento jev může
vysvětlit dědičností nebo modelováním rodičovské stravy
chování, které nepřímo ovlivňuje energetickou rovnováhu dítěte. Polovina
rodiče žáků základních škol nikdy nešportovali a vyhýbají se
fyzická aktivita.
Jak zacházet dětská obezita
Cíl programů léčby obezity
úbytek hmotnosti je u dětí a dospívajících vzácný. Jsou spíše zaměřeni na
zpomalení nebo zastavení přibývání na váze, které by dítěti mělo umožnit
čas k dosažení normální hmotnosti.
Včasný a správný zásah
obzvláště důležité. Existují přesvědčivé důkazy, že jídlo a
fyzické chování dospívajících a dětí je snadnější napravit než
chování dospělých. Existují tři formy intervence:
Fyzická aktivita. Dodržování formálního programu
cvičení nebo zvýšení fyzické aktivity vám umožní spalovat kalorií navíc,
zvýšit spotřebu energie a udržet získaný tvar. Většina
studie dětské obezity ukázaly, že cvičení nepřináší měřitelné výsledky
výsledek, pokud není kombinován například s jinou formou intervence,
výživová výchova nebo změna chování. nicméně
méně, fitness přináší další zdravotní výhody. I když tělesně
Tuk a tělesná hmotnost dítěte se nezmění po 50 minutách aerobního cvičení třikrát
za týden takové cvičení zlepšuje profily lipidů v krvi a krevní tlak.
Výživa a strava. Děti se nedoporučují hladovět nebo
přílišné omezení příjmu kalorií. Tato strategie léčby není jen
může způsobit stres, ale také negativně ovlivnit růst a vnímání dítěte
«normální» výživa. Vyvážená strava s mírným omezením
příjem kalorií, zejména snížené hladiny tuků, byly úspěšně používány
léčba dětské obezity. Člověk by také neměl zanedbávat stravu
vzdělání. Dieta v kombinaci s fitness je efektivní léčebnou strategií
dětská obezita.
Změny chování. Mnoho strategií chování,
které se používají k léčbě obezity u dospělých, se úspěšně používají pro
léčba dětí a dospívajících: vlastní sledování a vedení dietního deníku, zpomalení
rychlost absorpce potravin, omezení času a místa konzumace potravin, úvod
ocenění a motivační ceny za dosažené výsledky. Obzvláště efektivní
strategie chování zahrnující rodiče dítěte.
Jak zabránit dětské obezitě
Obezitě se dá předcházet snáze než
zacházet. Prevence obezity hodně závisí na rodičovství. Matka
by měla kojit dítě, být schopna určit, kdy je dítě plné, a
také nespěchejte zavádět tuhou stravu do stravy dítěte. Když dítě
vyrůst, rodiče musí poskytovat správnou výživu, vybrat si
nízkokalorické potraviny, zkuste se vyhnout nezdravému jídlu, vyvíjejte se
dovednosti fyzické aktivity a regulovat sledování televize. Li
preventivní opatření budou neúčinná nebo nebudou schopna zcela překonat
vlivem dědičnosti by prioritou výchovy měl být rozvoj
sebeúcta a sebevědomí dítěte.
