Po celou dobu v uších slyšíte zvuk (zvonění). A nejde o telefonát vaší tety na dálku. Jako útěchu můžete jen říct, že v tom nejste sami..
Obsah
Po celou dobu v uších slyšíte zvuk (zvonění). A nejde o telefonát vaší tety na dálku. Jako útěchu můžete jen říct, že v tom nejste sami. Zároveň uslyšíte nejrůznější a nejbizarnější zvuky. Jaké jsou nejčastější příčiny těchto porušení? Je to tak, že v průběhu času se nervy a nervové zakončení vnitřního ucha opotřebovávají. Kromě věku je na vině také spousta hluku. Výsledkem je, že z vnitřního ucha pocházejí falešné signály, které se v mozku transformují na zvuky..
Slyšíte pulzování krevních cév v uchu nebo svalovou kontrakci. Mohou generovat vibrace, pulzace a kliknutí. Lidé popisují zvuky vyzvánění a houkání. Někdy je porovnávají se zvuky cikád a cvrčků..
Tinnitus může být způsoben bolestmi uší, infekcí, hromaděním tekutin v uších, dírou v bubínku nebo velkou sírovou zátkou. Jak víte, tinnitus lze pozorovat u Menierovy choroby. Tato vzácná a záhadná porucha způsobuje poškození vnitřního ucha. Ve velmi vzácných případech příčina spočívá v nádoru sluchového nervu vnitřního ucha..
Tinnitus může být příznakem řady stavů, například:
- onemocnění středního ucha (otoskleróza, zánět středního ucha, patologie sluchové (Eustachovy) trubice atd.),
- nemoci vnitřního ucha (senzorineurální ztráta sluchu, Menierova choroba, perilymfatická píštěl),
- patologie sluchového nervu (neuritida, neurom, expozice ototoxickým lékům),
- kardiovaskulární onemocnění (patologické změny v cévách hlavy a krku, ateroskleróza),
- patologie temporomandibulárního kloubu,
- endokrinní patologie, metabolické nemoci, následky stresu atd..
Terapeutické účinky ke zmírnění a eliminaci příznaků
Lékař vám pomůže zbavit se infekce antibiotiky. Většina případů tinnitu však na léčbu nereaguje. Pomocí níže popsaných technik můžete tyto nepříjemné pocity do určité míry zmírnit..
Neužívejte vysoké dávky aspirinu. Lidé s artritidou by měli vzít v úvahu, že příliš mnoho aspirinu může vést ke zvýšení tinnitu. Lékaři nemohou tuto závislost vysvětlit. Jedna nebo dvě tablety aspirinu vás nezhorší. Pokud však užíváte osm nebo deset tablet aspirinu denně, mohou s tím vaše problémy částečně souviset..
Přestat kouřit. Když dostanete tinnitus, máte ještě jeden důvod přestat kouřit. Nikotin nacházející se v cigaretách působí jako stimulant. Stimuluje sluchový nerv vnitřního ucha..
Omezte množství soli, které jíte. Přebytek soli v potravinách vede k zadržování tekutin v těle, včetně v uchu. Tato tekutina může způsobit otok a tlak na váš sluch. Výsledkem je tinnitus, ztráta sluchu a závratě.
Omezte kofein. Kofein jako stimulační látka zvyšuje tinnitus.
Vyvarujte se hlasitých zvuků, protože zvyšují tinnitus. Pokud nemůžete eliminovat hluk, noste alespoň sluchátka.
Zkuste tlumit tinnitus. Mnoho lidí zjistí, že jejich tinnitus zmizí, když se sprchují. Protože hluk vody má tento účinek, doporučují někteří lékaři záznam zvuky vody, které procházejí nálevkou a poslouchají ji před spaním nebo v situacích, kdy potřebují úlevu.
Vyzkoušejte relaxační techniku na čele. Musíme se zaměřit na různé skupiny vašich svalů. Nejprve zvrásněte čelo zvednutím obočí (pauza 5 sekund). A pomalu uvolněte čelo. Nyní pociťujte své čelo zcela uvolněné; nechte jakékoli napětí, které zde cítíte, beze stopy rozpustit (pauza 10 sekund). Zavřete oči, pevně stlačte víčka (pauza 5 sekund). Pomalu uvolněte oční svaly (pauza 5 sekund). Nechte je úplně odpočívat (pauza 10 sekund). Nyní se usmívejte, usmívejte se co nejširší, cítíte, jak se vám stahují svaly na tvářích (pauza na 5 sekund). Nechte úsměv pomalu slábnout, pociťujte, jak napětí ve tvářích mizí (pauza po dobu 5 sekund). Užijte si pocit zcela uvolněných svalů na tvářích. Nechte zbývající napětí, které stále cítíte, zmizet, rozpusťte (pauza 15 sekund). Nyní pevně přitlačte rty (pauza 5 sekund). A pomalu uvolněte rty, jazyk (pauza 5 sekund). Cítíte, jak váš jazyk, rty jsou zcela uvolněné (pauza 10 sekund). Pevně zatněte zuby (pauza 5 sekund). Postupně nechte čelisti povolit a uvolnit se, pociťujte, jak napětí ustupuje a mizí (pauza 5 sekund). Cíťte celou svou tvář v klidu. Vaše čelo, obličej a ústa jsou zcela uvolněná (pauza 5 sekund). Po tváři se nepohybuje ani jeden sval. Obličej je nehybný a bez řeči (pauza 10 sekund).
Použijte zařízení maskující hluk. Některé podniky v elektronickém průmyslu vyrábějí levná zařízení, která vytvářejí tzv «Bílý» hluk.
Zbavte se ušního mazu. Pokud jsou ušní mazové zátky příčinou tinnitu, lze tyto jevy zastavit ušními kapkami. Před použitím těchto léků je dobré navštívit lékaře, abyste se ujistili, že nedochází k žádné infekci..
Užívejte léky na úzkost. Během psychologického vyšetření se zlepšilo 76% lidí trpících zvoněním v uších a užívajících léky předepsané lékařem ke snížení úrovně úzkosti..
