V Rusku panuje všeobecná víra: «Zvonění v pravém uchu - chvála, v levém - pokárání». A pokud v obou najednou? A je to všechno stejné - nadávají nebo chválí, jen by to prošlo co nejdříve ... Elena Chernova, Moskvanka, obchodní konzultantka jedné z obchodních společností, sdílí své zkušenosti s řešením neustálého tinnitu.
Obsah
Nakonec mě tento hluk tak obtěžoval, že jsem se rozhodl navštívit lékaře.. «Ano, to je ono, – Řekl jsem, když narazil do kovu kladivem, – to je zvuk, který mi v uších zní už několik týdnů». Pak jsem si stále neuvědomoval, že nemoc, jejíž příznaky jsem popsal, se už dávno stala lidovou.
Latinský název nemoci – tinnitus. A tím trpí každý desátý člověk. Navíc dvě procenta populace jsou tímto hlukem natolik mučena, že nejsou schopni normálně odpočívat nebo pracovat. Obecně každý člověk ví, co to je. Naštěstí se u většiny tinnitus vyskytuje tinnitus sporadicky a rychle odezní. Proto ho neberou vážně. Moje situace je trochu komplikovanější, takže teď něco vím. A chci se podělit – možná se někdo naučí něco užitečného pro sebe.
Například jsem se dozvěděl, že pokud tinnitus přetrvává déle než jeden den, měli byste vyhledat lékařskou pomoc. Dlouhé zpoždění při návštěvě lékaře, bohužel, může znamenat, že ztratíte šanci se ho někdy zbavit. To je první věc. Druhý. Nespěchejte, abyste svůj problém sdíleli s ostatními. – stížnosti na tinnitus mají obecně málo pochopení. V nejlepším případě vyvolávají pouze soucitný úsměv. Nejedná se o žaludeční vřed, infarkt myokardu nebo sportovní zranění. Mezitím se tinnitus stal typickým fenoménem naší doby..
Více než sto důvodů může vést ke ztrátě mlčení. Nejčastější – hluk a stres. Také jsem pracoval bez odpočinku a moje uši musely hodně vydržet. Když se ozval hluk, hrál jsem o čas. A jen o několik týdnů později, když se stal nesnesitelným, šla k lékaři. Ale řekl, že si na to budu muset zvyknout. Dělával jsem? Jeho slova jsem bral jako nevhodný vtip. Život s neustálým tinnitem je koneckonců prostě nemožný..
Šel jsem na prestižní kliniku – pravděpodobně vědí, jak pomoci. Byl jsem přijat do nemocnice, předepsán přísný odpočinek v posteli a začal jsem podávat intravenózní infuze, abych zlepšil zásobování krví. Tinnitus – jedná se o infarkt sluchového orgánu, vysvětlili mi lékaři. Stejně jako u prudkého poklesu sluchu je narušeno zásobování vnitřním uchem, sluchovým polem, krví. Proto se tyto dvě nemoci často kombinují..
Sluchové pole lze přirovnat k pšeničnému poli. Zvuková vlna, stejně jako vítr, vibruje buňky vlasových receptorů – «uši». Kvůli nedostatečnému zásobení krví nebo příliš hlasitému zvuku «uši» někdy se rozbijí a dotknou se sousedních buněk. Náš mozek vnímá tuto mechanickou stimulaci jako hluk. Obecně jsem se teorii důkladně naučil. Také jsem se dozvěděl, že tato nemoc je často vyvolána. Podle lékařů vypadá šance na vyléčení v prvních deseti dnech neustálého hluku relativně dobře. Dobré výsledky jsou dosaženy použitím látek podporujících krevní oběh a kortizonu. Pokud však hluk zůstane 3–6 měsíců je mnohem těžší ho porazit.
Léky mi také nepomohly. A když jsem byl nakonec propuštěn z prestižní kliniky, cítil jsem se jako rukojmí své nemoci. V obou uších zazvonilo. Hlasitý zvuk je nejen znervózňující. V průběhu času to bylo depresivní, vzbuzovalo strach a odradilo vás od úsměvu. Pokaždé, když jsem těžko usnul a nemohl jsem se na nic soustředit..
Často můžete slyšet, že tinnitus postihuje ty, kteří jsou velmi podráždění. Moje zkušenost to vyvrací a také lékaři: jejich pacienti jsou zpravidla duševně stabilní lidé. Nemoc je dráždí. Bylo mi řečeno o hornících, kteří navštívili kliniku, a ve skutečnosti je těžké je rozzuřit. Ale tinnitus je někdy vedl k zoufalství.
Uvědomil jsem si, že není třeba čekat na pomoc lékařů, a vložil jsem své naděje do alternativní medicíny. Drenáž hrudního lymfatického potrubí, masáž reflexních zón nohou, akupunktura a homeopatie mi vyprázdnily peněženku. Když mi jiný léčitel poradil, abych si zakopal moč do uší a přidal ji do čaje, došla mi trpělivost..
Život po: Jak se naučit žít s tinnitem
řekl jsem «dost» a – přestal bojovat. Toto rozhodnutí fungovalo jako kouzelné slovo. Když jsem přestal neustále myslet na uzdravení, najednou jsem cítil úlevu. Začala být více na veřejnosti, obnovená práce. Když jsem si poprvé všiml, že jsem na nějaký čas úplně zapomněl na hluk v uších, rozplakal jsem se radostí. Ukazuje se, že svou nemoc nemůžete vůbec vzít v úvahu..
Nejprve jsem sledoval několik zdánlivě zvláštních zvyků. Například často stála zamyšleně před otevřeným kohoutkem. Ve sprše jsem blaženě poslouchal bublající vodu. Faktem je, že zvuk padající vody má frekvenci, která potlačuje hluk v uších. Mimochodem, provoz speciálně navrženého sluchadla je založen na tomto principu. Ale mnohem větší úlevu mi poskytly cílené relaxační cvičení..
Postupem času jsem se naučil uvolňovat svaly, které jsem předtím neměl pod kontrolou. Jak mi bylo řečeno, u lidí s tinnitem je sval, který ucho u zvířat stojí, velmi napjatý. Člověk to vůbec nepotřebuje. Schopnost zmírnit napětí v uších a na čele umožňuje některým tlumit vnitřní hluk. Rok a půl zkušeností učilo to, co jsem si nejdříve myslel jako nemožné: vyrovnat se s tinnitem..
A bez ohledu na to, jak se to může zdát divné, nemoc mi něco dala. Při hledání ztraceného ticha jsem byl donucen naslouchat sám sobě a nyní mohu lépe posoudit svůj stav. Příčiny mé nemoci, pokud vím, nebyly stanoveny. Ale v našem způsobu života je něco, co nás dělá nemocnými. Znamená to, že je nutné změnit návyky.
Měli byste se více hýbat, abyste uvolnili napětí. Plavání je obzvláště užitečné. Kromě toho stříkající voda – ušní balzám. Přestal jsem kouřit, abych zlepšil své cévní zdraví. V práci teď dávám maximum ze 100 procent, a ne ze 150, jako předtím. Nakonec jsem přerušil jedno spojení, které mi nedalo sílu, ale odvedlo je pryč. Přestože se hluk v uších objektivně nezmenšil, nyní ho slyším, jen když si ho pamatuji. Ale stane se, že to bude hlasitější. Toto je signál: v mém chování něco není v pořádku. Hledám chybu, opravuji ji – a klid se vrací.
Diskutujte na veřejnosti
