Sebepoškozování nebo zvyk způsobovat si různá zranění jsou dnes velmi rozšířené. Co když vy nebo váš milovaný chodíte s neustále se obnovujícími jizvami na rukou? Jak se s tímto zvykem vypořádat? V článku hledejte odpovědi na tyto otázky.
Obsah
Je ironií, že mezi dospívajícími a mladými lidmi panuje zvyk sebepoškozování neboli sebepoškozování. V kanadských novinách «Národní pošta» říká se, že tento zvyk «děsí rodiče, matí pedagogy a vyžaduje velké úsilí lékařů». Rovněž konstatuje, že sebepoškozování «se může stát jedním z nejškodlivějších návyků známých v medicíně». Stali jste se vy nebo někdo, koho znáte, otrokem tohoto zvyku? Pokud ano, co můžete v takové situaci udělat??
Nejprve se pokuste zjistit příčinu. Pamatujte si, že sebepoškozování je více než známkou úzkosti. Toto je obvykle způsob, jak se vypořádat se stresem. Osoba, která se zranila, se snaží zmírnit své duševní utrpení. Zeptejte se sami sebe: «Proč to dělám? Jaké myšlenky mě k tomu tlačí?» Čeho se obáváte? Rodinné prostředí? Vztahy s přáteli?
Samozřejmě to vyžaduje odvahu provést autotest. Stojí to však za to. Samovyšetření je často prvním krokem k prolomení návyku sebepoškozování. Ale to není vše.
Pokud máte potíže s řešením tohoto problému, vyhledejte pomoc od zralého přítele, kterému můžete sdělit své obavy. Během důvěrného rozhovoru uslyšíte slova podpory a útěchy, která tak potřebujete.
Jak pomoci milované osobě, která si ubližuje? Protože zoufale potřebuje přítele, můžete mu věnovat pozornost a poslouchat ho. Snažte se být přítelem, který vás podporuje v nepřízni osudu.». Možná vás zpočátku zmátl zmatek a budete požadovat okamžité zastavení těchto akcí. Ale to s největší pravděpodobností odcizí pouze osobu, která má takový zvyk. Kromě toho nestačí jen tomu člověku říct, aby si přestal ubližovat. Vyžaduje rozlišovací schopnost, aby se naučil vypořádat se s životními obtížemi jiným způsobem. Není třeba spěchat. Buď trpělivý.
Pokud jste mladí, pak možná osoba blízká vám bude potřebovat kromě vaší další pomoc. Pamatujte, že tento problém může souviset s poruchou, která vyžaduje léčbu. Kromě toho jsou rány způsobené samotným člověkem velmi nebezpečné, i když jejich původce nevykazuje sebevražedné sklony. Bylo by proto moudré vyzvat ho, aby vyhledal pomoc u dospělých a ohleduplných dospělých..
