Hypovitaminóza se vyvíjí, když spotřeba vitamínů přesahuje množství biologicky aktivních látek vstupujících do těla. Vitamíny hrají důležitou roli při rozpadu živin a minerálů a uvolňování energie z nich, proto se při nedostatku určitých vitaminových složek v člověku blahobyt významně zhoršuje v důsledku patologické dysfunkce orgánů a systémů.
Vzhledem k úspěchům moderní medicíny probíhá dnes hypovitaminóza spíše v mírné formě a je snadno léčitelná. Pokud však problém není vyřešen včas, nedostatek vitamínů se vyvíjí na základě částečného nedostatku vitamínů v těle - stoprocentního nedostatku vitamínů určité skupiny, což může mít za následek nejen rozvoj zdravotního postižení, ale také smrt člověka.
Faktory přispívající k rozvoji hypovitaminózy
První místo v hodnocení «viníci» nedostatek vitamínů v těle je nedostatek potravy (potravin). Zde jsou podmínky, za kterých se vyvíjí:
- skromná koncentrace vitamínů v potravinách, které je ten či onen člověk zvyklý jíst;
- dlouhé a nepravidelné sklad potravin, nesprávné kulinářské zpracování, v důsledku čehož dochází ke zničení vitaminových látek;
- nevyvážené chemické složení stravy.
Následující důvody mohou také vést k akutnímu nedostatku vitamínů:
- dlouhodobé užívání antibakteriálních léků;
- chemoterapie;
- nemoci gastrointestinálního traktu spojené s neschopností plně absorbovat vitamíny v zažívacím kanálu, stejně jako patologie metabolismu vitamínů;
- dospívání, těhotenství a kojení.
MirSovetov spěchá s poznámkou, že v podmínkách častého stresu, těžké fyzické práce a života v místě, kde převládá chladné podnebí, se zvyšuje potřeba vitamínů o 50-60%.
Hlavní příznaky různých hypovitaminóz
Vyšetření pacienta s podezřením na hypovitaminózu začíná v ordinaci gastroenterologa. Specialista provede předběžnou diagnózu na základě pacientových stížností a příznaků stavu, který ho trápí.
Pokud to laboratorní podmínky umožňují, provede se studie, na jejímž základě je možné určit množství každého vitaminu v krvi. V případě, že existuje předpoklad, že se hypovitaminóza objevila v důsledku souběžného onemocnění, provedou se další diagnostické postupy, například analýza výkalů na přítomnost helmintů.
Odstranění nedostatku vitamínů
Lékař řekne pacientovi o zvláštnostech léčby hypovitaminózy. K tomu se používá substituční terapie, která je založena na použití obohacených látek a potravin obsahujících maximální koncentraci požadovaného vitaminu..
Nedostatek vitamínů u mnoha lidí je zpravidla vyjádřen nedostatkem několika účinných látek v těle, proto se k nápravě tohoto stavu doporučuje užívat multivitaminové přípravky, které vyrovnávají obsah všech složek vitamínů. Zde jsou některé z léků, které se často předepisují na hypovitaminózu:
- Undevit - pro starší lidi, 2 tablety 3x denně po dobu jednoho měsíce.
- Aevit - pro lidi zapojené do aktivní duševní činnosti nebo těžké fyzické práce, 1 tableta 1krát denně.
- Decamevit - pro lidi v období zotavení po srdečních a neurologických onemocněních 1 tableta 2krát denně po dobu 20 dnů.
- Geksavit - s nedostatkem vitamínů A a B, 1 tableta dvakrát denně.
- Tokoferol-acetát - s nedostatkem vitaminu E v dávce 30 mg / den po dobu 30 dnů.
Doplnění množství vitamínů C a D v těle začíná dietní terapií a perorálním příjmem vitaminu C v množství 100 mg / den a roztokem vitaminu D v denním množství 300 IU po dobu 45 dnů.
Nedostatek vitaminu K je eliminován, přísně se zaměřuje na ukazatele koagulogramu. S mírným nedostatkem látky se Vikasol podává orálně v dávce 30 mg / den, s výrazným vyčerpáním vnitřních zásob látky, se Fitamenadion používá ve formě subkutánních injekcí v dávce 20 mg / den.
Oprava stravy pro léčebné účely
S mírným nedostatkem jednoho nebo druhého vitaminu v těle můžete situaci napravit bez léků. Chcete-li to provést, musíte pečlivě analyzovat, co přesně jíte a jak užitečné jsou tyto potraviny..
Přírodní krmivo obsahuje nejen vitamíny, ale také celou řadu kyselin, flavonoidů a polyfenolů, díky nimž mohou být chybějící látky tělem účinně absorbovány. Proto je tak důležité jíst správně a racionálně..
Nedostatek kyseliny askorbové doplní bobule černého rybízu, šípky, papriky a rakytník. Brambory, hrách, fazole, pohanka, oves a proso jsou přirozeným skladem vitamínů skupiny B. V potravinách živočišného původu (maso, ryby, játra, vejce a mléko) je více než dostatečná koncentrace vitamínů A, D , B12, PP. Vitamin E je přítomen v nerafinovaném slunečnicovém oleji, ledvinách, játrech a vejcích.
Mléčné výrobky, ovoce a zelenina (minimálně 450 g), hrubý chléb a různé cereálie by se měly pro dospělého stát každodenním povinným jídlem. Hotová jídla se uchovávají v chladničce nejvýše 12 hodin, jinak bude jejich použití bezvýznamné - v důsledku dlouhodobého skladování vitamínů budou zcela zbaveny.
Prevence nemoci
Abyste se nikdy nehádali o tom, co jíst, abyste doplnili cenné vitamíny, musíte občas užívat léky, které člověk daruje sama od přírody. Bylinný čaj typu „udělej si sám“ nejen porazí hypovitaminózu, ale také zvýší celkový tonus těla. Vyzkoušejte lahodný obohacený čaj, který je příjemné pít jak v chladném, tak v horkém období.
Chcete-li jej připravit, vezměte 1 polévkovou lžíci. l. jeřabiny a skořicové šípky, spojte je a naplňte převařenou vodou (0,5 l). Vařit «lék» do 10 minut, poté odstavte z ohně a nádobu pevně uzavřete víkem. Nechte čaj vařit asi 3 hodiny, poté přeceďte. Vezměte si zdravý nápoj 0,5 šálku ráno, odpoledne a večer.
Pokud je to žádoucí, může být horský popel v tomto receptu nahrazen malinami, brusinkami nebo černým rybízem. být zdravý!
